Просим вас отключить блокировщик рекламы - вместе с рекламой блокируется часть содержимого!
И реклама - единственное средство существования сайта.
foodnova.ru: 12:01 02 Mar: ЛОДОЧКИ ИЗ БАКЛАЖАН  КБЖУ на 100гр: 70/2/3.5/36  Баклажаны- 2шо Фарш говяжий- 150гр Лук- 1шт Помидор- 2шт ... (фото 1)
foodnova.ru: 12:01 02 Mar: ЛОДОЧКИ ИЗ БАКЛАЖАН  КБЖУ на 100гр: 70/2/3.5/36  Баклажаны- 2шо Фарш говяжий- 150гр Лук- 1шт Помидор- 2шт ... (фото 2)
foodnova.ru: 12:01 02 Mar: ЛОДОЧКИ ИЗ БАКЛАЖАН  КБЖУ на 100гр: 70/2/3.5/36  Баклажаны- 2шо Фарш говяжий- 150гр Лук- 1шт Помидор- 2шт ... (фото 3)
ЛОДОЧКИ ИЗ БАКЛАЖАН

КБЖУ на 100гр: 70/2/3.5/36

Баклажаны- 2шо
Фарш говяжий- 150гр
Лук- 1шт
Помидор- 2шт
Чеснок- 2зубч
Соль- по вкусу
Сыр твердый- 120гр
Масло раст- для жарки

-Баклажан разрезать пополам и достать мякоть ложкой, не выбрасывать
-Посолить, смазать их маслом и отправить в духовку при 180град на 15-20мин
-Советую баклажаны хорошо посолить, иначе они будут безвкусными
-Для начинки на капле масла обжарить лук, добавить мелко нарезанную мякоть баклажана, фарш и жарить еще 7мин
-В конце добавить помидоры, соль и чеснок, потушить 2-3мин и выложить ее в обжаренные баклажаны, посыпать сыром и отправить в духовку при 180-200град на 10мин до подрумянивания
Источник: @nutritsiologia_dieta