Просим вас отключить блокировщик рекламы - вместе с рекламой блокируется часть содержимого!
И реклама - единственное средство существования сайта.
foodnova.ru: ЖЕЛЕЗО- ВАЖНЫЙ ЭЛЕМЕНТ В чем содержится? Нет ли у вас анемии? Какие нормы? в суточная норма 8-30 МГ Признаки ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТНОИ АНЕМИИ: ... (фото 1)
ЖЕЛЕЗО- ВАЖНЫЙ ЭЛЕМЕНТ
В чем содержится?
Нет ли у вас анемии?
Какие нормы?
в суточная норма 8-30 МГ
Признаки ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТНОИ АНЕМИИ:
слабость,
снижение трудоспособности головные боли утром зябкость, сухость кожи выпадение волос утомляемость
депрессивное состояние сильная одышка голубоватыи оттенок склер потливость
укачивания обильные менструации

• Если все присутствует, то это явные признаки ЖДА
~ Минимальные анализы, которые нужно сдать: гемоглобин и ферритин
В чем содержится:
печень, мясо курицы, индеики, кролика, говядина,
ЯЗЫК гречка, геркулес, горох
морская капуста, шпинат гранаты, курага, орехи
Источник: @fitnes_2021