Просим вас отключить блокировщик рекламы - вместе с рекламой блокируется часть содержимого!
И реклама - единственное средство существования сайта.
foodnova.ru: ТУШЁНОЕ КУРИНОЕ ФИЛЕ С СЛАДКИМ ПЕРЦЕМ  КБЖУ на 100гр: 74.5/11.9/0.6/4.8  Куриное филе - 900 г  Морковь - 300 г  ... (фото 1)
ТУШЁНОЕ КУРИНОЕ ФИЛЕ С СЛАДКИМ ПЕРЦЕМ

КБЖУ на 100гр: 74.5/11.9/0.6/4.8

Куриное филе - 900 г
Морковь - 300 г
Лук - 300 г
Болгарский перец - 300 г
Соевый соус - 50 мл
Зелень - по вкусу
Соль, перец - по вкусу

Нарезать куриное филе на небольшие кусочки
Нагреть большую сковороду на среднем огне, положить в нее курицу и налить воду
Тушить на среднем огне
Пока готовится курица, тонко нарезать лук, нарезать сладкий перец и натереть морковь
Добавить все овощи в сковороду и перемешать
Накрыть крышкой и варить на среднем огне, перемешивая, в течение 45мин
Доливать понемногу воду по мере испарения
Когда все овощи и мясо станут мягкими, добавить соевый соус
Перемешать, готовить 15мин
Добавить зелень по вкусу
Источник: @PRAVILNOE_PITANIE7
Здоровый перекус, который насытит надолго  КБЖУ на 100 гр: 108.4/6.2/4.5/10.5  Ингредиенты:  авокадо творожный сыр огурец красная рыба ц/з х  видео
От неё зависит, усвоятся у нас витамины или нет, зацепит нас вирус гриппа или обойдёт стороной   Сегодня говорим про микробиоту кишечника —  видео