Просим вас отключить блокировщик рекламы - вместе с рекламой блокируется часть содержимого!
И реклама - единственное средство существования сайта.
foodnova.ru: ​Грибная лазанья с овощами ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ КБЖУ 119/8,46/3,82/12,32⁣⁣⠀ Общий вес: 558 г⁣⁣.⠀ ⁣⁣⠀ Ингредиенты:⁣⁣⠀ ... (фото 1)
​Грибная лазанья с овощами ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
КБЖУ 119/8,46/3,82/12,32⁣⁣⠀
Общий вес: 558 г⁣⁣.⠀
⁣⁣⠀
Ингредиенты:⁣⁣⠀
листья для лазаньи - 55 г⁣⁣. ⠀
тортильи - 31г. ⁣⁣⠀
* можно заменить на один вид, либо листья, либо тортильи, либо вовсе лаваш ⁣⁣⠀
морковь - 40 г⁣⁣.⠀
кабачок - 130 г⁣⁣.⠀
шампиньоны - 315 г⁣⁣.⠀
сыр тертый 35% - 45 г. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Соус:⁣⁣⠀
греческий йогурт - 130 г⁣⁣.⠀
сметана 10% - 40 г⁣⁣.⠀
молоко - 30 мл⁣⁣.⠀
специи: французские травы, соль ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Как приготовить:⁣⁣⠀
морковь, кабачок и грибы обжарить ⁣⁣⠀
соединить ингредиенты для соуса⁣⁣⠀
приступить собиранию лазаньи: лист - крем - овощи, грибы - сыр - лист - крем - овощи, грибы и так далее, сверху посыпать сыром⁣⁣⠀
выпекать 30- 35 минут при 180 °
https://telegra.ph/file/ca8468140eaae6b164dfd.jpg
Источник: @dietrecepti
ЗАКУСКА С СЕМГОЙ   Ингредиенты:  Большой огурец   Творожный сыр   Кунжут  Сёмга  Приготовление:  Огурец нарезать тонкими слайсами. Смазать т  видео
Минимально углеводный бургер для вашей стройности  КБЖУ на 100 гр: 202.1/13.9/9/15.6  Ингредиенты:  айсберг  фарш из говядины и курицы  поми  видео