Просим вас отключить блокировщик рекламы - вместе с рекламой блокируется часть содержимого!
И реклама - единственное средство существования сайта.
foodnova.ru: МЕДОВЫЙ ПП РУЛЕТ  Для коржа: Яйцо-3шт  Масло кокос-20г Мед-50г Мука рисовая-50г Мука овсяная-20г Сода-2г ... (фото 1)
foodnova.ru: МЕДОВЫЙ ПП РУЛЕТ  Для коржа: Яйцо-3шт  Масло кокос-20г Мед-50г Мука рисовая-50г Мука овсяная-20г Сода-2г ... (фото 2)
foodnova.ru: МЕДОВЫЙ ПП РУЛЕТ  Для коржа: Яйцо-3шт  Масло кокос-20г Мед-50г Мука рисовая-50г Мука овсяная-20г Сода-2г ... (фото 3)
МЕДОВЫЙ ПП РУЛЕТ

Для коржа:
Яйцо-3шт
Масло кокос-20г
Мед-50г
Мука рисовая-50г
Мука овсяная-20г
Сода-2г

Для крема:
Сыр твор-150г
Мягкий творог-120г
Мед-20г

-Отделяем белки от желтков, белки взбиваем до пик
-Смешиваем масло и мед в сотейнике, ставим на плиту и прогреваем, до растворения, не давая закипеть меду, далее снимаем с огня, добавляем соду и перемешиваем
-Масса должна вспениться
-Даем немного остыть и смешиваем с желтком и остальными ингредиентами
-Аккуратно лопаткой вводим белок, выливаем на а/п коврик, равномерно распределяем, примерно толщиной 8мм и отправляем в разогретую до 180град духовку на 10мин
-Для крема все смешать, взбить миксером
-Достать корж, обрезать немного края и подсушить их для того, чтобы украсить
-Равномерным слоем распределяем крем (немного оставить) по коржу и свернуть в рулет
-Завернуть в пленку и убрать в холодильник на 2ч
-Сверху помазать оставшимся кремом, обрезки измельчить в блендере, украсить рулет
Источник: @nutritsiologia_dieta
Рыбные котлеты с брокколи, с которыми худеть одно удовольствие  КБЖУ на 100 гр: 80.5/11/24.2  Ингредиенты:  филе любой рыбы 250 гр лук  яйцо  видео