Просим вас отключить блокировщик рекламы - вместе с рекламой блокируется часть содержимого!
И реклама - единственное средство существования сайта.
foodnova.ru: 08:15 18 Mar: ОМЛЕТ С ГРИБАМИ, ШПИНАТОМ И СЫРОМ  КБЖУ: 315/26.4/20.6/7  яйцо-2шт шампиньоны-100г  шпинат-50г  твор сыр легкий-30г  ... (фото 1)
foodnova.ru: 08:15 18 Mar: ОМЛЕТ С ГРИБАМИ, ШПИНАТОМ И СЫРОМ  КБЖУ: 315/26.4/20.6/7  яйцо-2шт шампиньоны-100г  шпинат-50г  твор сыр легкий-30г  ... (фото 2)
foodnova.ru: 08:15 18 Mar: ОМЛЕТ С ГРИБАМИ, ШПИНАТОМ И СЫРОМ  КБЖУ: 315/26.4/20.6/7  яйцо-2шт шампиньоны-100г  шпинат-50г  твор сыр легкий-30г  ... (фото 3)
ОМЛЕТ С ГРИБАМИ, ШПИНАТОМ И СЫРОМ

КБЖУ: 315/26.4/20.6/7

яйцо-2шт
шампиньоны-100г
шпинат-50г
твор сыр легкий-30г
сыр 16%-30г
масло гхи-3г
соль и специи-по вкусу

Для начинки на 1/2 части масла обжарить нарезанные шампиньоны
Через пару минут добавить шпинат, творожный сыр, тертый сыр и соль, специи
Для омлета взбить яйца и обжарить на оставшейся части масла, перевернуть, выложить начинку и завернуть в виде конвертика, как на видео
Источник: @PRAVILNOE_PITANIE7
Российская компания «ПРОМОМЕД» получила разрешение на выпуск препарата  «Квинсента».   Препарат эффективен в лечении диабета 2-го типа, а та