Просим вас отключить блокировщик рекламы - вместе с рекламой блокируется часть содержимого!
И реклама - единственное средство существования сайта.
foodnova.ru: Поняли  Для начала ловите рецепт яично-овощного омлета с протеином и мясом   Ингредиенты: - Яйцо куриное 4шт ... (фото 1)
Поняли Для начала ловите рецепт яично-овощного омлета с протеином и мясом

Ингредиенты:
- Яйцо куриное 4шт
- Молоко 50г
- Соль 2г
- Протеин 30г
- Капуста цветная замороженная 50г
- Зелень укропа 5г
- Филе куриной грудки 20г
Выход 300г

Приготовление:

Филе куриное помыть, отварить в подсоленной воде. Охладить. Достать из бульона, нарезать.
Яйца помыть, разбить. Взбить их с молоком, солью, протеином.
Добавить нарезанную цветную капусту и филе, перемешать. Выложить в форму для запекания.
Укроп помыть, нарезать. Посыпать поверхность омлета в форме.
Выпекать при температуре 180-200 °С.
Готовый омлет разрезать на порции

Наслаждаться

Ставьте , если сохраняете себе рецепты от УПДН
Источник: @shkola_dietologov
 видео
️Рецепты, на которых НЕВОЗМОЖНО НЕ ПОХУДЕТЬ  Получить доступ к полному сборникуПП-обеды  На них худеют даже те, кто   - не знает дорогу в сп
О пользе протеина мы с вами говорили относительно недавно   Многие пьют протеин стандартным способом: порошок размешивают с молоком, соком и