13:00 19 Nov: Кабачковая запеканка с фаршем КБЖУ - 91.2 ккал (7.5/5.1/3.6) Готовиться быстро, без особых трудозат...

11:15 19 Nov: Творожно-сырная... ЗАПЕЧЁННАЯ ГОРБУША ПОД ЯИЧНО-СЫРНОЙ

2172

13:00 19 Nov13:00 19 Nov

Кабачковая запеканка с фаршем

КБЖУ - 91.2 ккал (7.5/5.1/3.6)

Готовиться быстро, без особых трудозатрат. Запеканка получается очень сочной, вкусная как в горячем, так и в холодном виде. Любители кабачков останутся довольны.

Ингредиенты — здесь.

ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание

#фарш #запеканка #кабачковаязапеканка #холодноевид #особыетрудозатраты

foodnova.ru: 13:00 19 Nov: Кабачковая запеканка с фаршем КБЖУ - 91.2 ккал (7.5/5.1/3.6) Готовиться быстро, без особых трудозат... (фото 1)

foodnova.ru: 13:00 19 Nov: Кабачковая запеканка с фаршем КБЖУ - 91.2 ккал (7.5/5.1/3.6) Готовиться быстро, без особых трудозат... (фото 2)

foodnova.ru: 13:00 19 Nov: Кабачковая запеканка с фаршем КБЖУ - 91.2 ккал (7.5/5.1/3.6) Готовиться быстро, без особых трудозат... (фото 3)

Источник: @dietolog_zdorovoe_pitanie

полностью на

176

11:15 19 Nov

Творожно-сырная лепёшка на завтрак зарядит энергией на весь день

КБЖУ на 100 гр: 208/16/10/13

Ингредиенты:

творог 5-9% 100 гр
мука 100 гр
разрыхлитель 1/3 ч.л
кефир 2.5% 150 мл
яйцо 1 шт
сыр твёрды... полностью

видео

#сушёныйчеснок #растительноемасло #творожносырнаялепёшка

281

11:00 19 Nov

Салат с красной рыбкой без майонеза и вреда для фигуры

КБЖУ на 100 гр: 120.2/7.8/7.6/5.7

Ингредиенты:

- яйца 6 шт
- слабосолёная красная рыба 200 гр
- свежий огурец
- веточка укропа и зелёного лук... полностью

видео

#огурец #творожныйсыр #свежийогурец

457

11:00 19 Nov

Закусочный салат из горошка, соленых огурцов и лука

Из зеленого консервированного горошка можно приготовить вкусный, закусочный салат, в котором также присутствуют соленые огурцы и маринованный лук. ... полностью

видео

#салат #огурцы #салаты

792

10:00 19 Nov

Рекомендуем вам канал пластического хирурга, кандидата медицинских наук - Пиманчева Павла Вячеславовича.

Обязательно досмотрите это видео до конца!!! Результаты до/после поражают !!

Обязательно ... полностью

видео

#результаты #медицинскиенауки #хирургкандидата

2482

10:00 19 Nov

Есть 2 способа начать худеть

1. Пойти в спортзал, начать мучительную диету и облизываться проходя мимо любой выпечки
видео

#диета #способ #мучительнаядиета

260

09:50 19 Nov

СЛАДКИЕ БАТОНЧИКИ

арахисовая паста-3стл
мед-2-3стл
арахис жареный соленый-по вкусу
хлебцы dr.korner-4-5шт
шоколад-1плитка

-убрать в морозилку на 40мин до застывания
-покрыть растопленным шоколадом ... полностью

видео

#шоколад #растопленныйшоколад #морозилка

2167

09:47 19 Nov

Чем полезен настоящий томатный сок?

#томатныйсок

767

09:30 19 Nov

Сырные лепёшки

Мука из разрешённой

автор: Мария

#мука #завтрак #сырныелепёшка

275

09:10 19 Nov

ПП-БУРГЕРЫ
⠀⠀
Для булочек:
Яйцо-1шт+желток
Творог в брикете-200г
Рисовая/ц/з мука-100г
Разрыхлитель-1/2чл
Соль-по вкусу
Кунжут-для украшения
⠀⠀
Для начинки:
Куриный фарш-400г
Лук-30г
Соль, специи
Том ... полностью

видео

#ингредиенты #сольспеции #салат

1187

08:19 19 Nov

ПП-ЧИЗКЕЙК ЗА 15 МИНУТ

КБЖУ на 100гр: 217/6/13/19

ИНГРИДИЕНТЫ:

Основа
Гречневые хлебцы - 90гр
Изюм - 80гр
Банан - 1шт

Начинка
Творожный сыр - 400гр
Кокосовая стружка - 40гр
Желатин - 7гр
Кипяток ... полностью

видео

#начинка #кипяток #основы

176

08:05 19 Nov

Худеем к Новому году

ПП-ШАРЛОТКА

Итого на 100 грамм 101 ккал
Б/Ж/У 7.9 / 2.6 / 10.9

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Яйца 2 шт
Творог из брикета 2% 200 г
Яблоки 2 шт
Кукурузная мука 50 г
Разрыхлитель 1 ч л
Сахарозаме... полностью

#творог #яйцо #белки

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24