Сочная курочка без лишних калорий

КБЖУ на 100 гр: 146.1/14.6/4.7/2.1

Ингредиенты:

филе бедра куриное 700 гр
чеснок сушёный 5 гр
паприка 5 гр
перец 5 гр
соль 5 гр
мёд 10 гр
оливковое масло 5 гр

Пр... полностью  видео 

Давайте приготовим вкусную и полезную пиццу

Ароматный банановый ПП хлеб

КБЖУ на 100 гр: 164.1/7.2/3.7/25.3

Ингредиенты:

- бананы 2 шт
- яйца 2 шт
- овсяные хлопья 180 гр
- мягкий творог 125 гр
- арахисовая паста 10 гр
- разрыхлитель 0,5 ч.л... полностью  видео 

Завтра, 15 ноября в 12:00 мск, Ксения Пустовая проведет настоящее кулинарное онлайн-шоу прямо на своей кухне

Будем готовить осенние блюда по любимым рецептам в прямом эфире!

Вы поймёте, что:

— Х... полностью 

Хотели бы Вы иметь легальную шпаргалку к успеху в жизни?

"МАТРИЦА СУДЬБЫ" - это метод самопознания, с помощью которого человек может понять, с каким потенциалом, качествами и способностями пришел на ... полностью 

Я УЖЕ давлюсь слюной можно и вечером сделать и утром в качестве десерта сладкое. Почему нет!

ПИРОГ С ФОРЕЛЬЮ И ФЕТОЙ

КБЖУ на 100гр: 151/11.3/7.5/9.7

Тесто:
Яйцо- 1шт + белок- 2шт
Кефир 1%- 200мл
Мука рисовая- 100гр
Масло кокосовое- 10мл
Сода- 1/2чл
Соль

Для начинки:
Форель- 350гр
Лук- 1шт... полностью  видео 

Невероятно полезный рыбный паштет

КБЖУ на 100 гр: 172.8/12.3/13.1/1.8

Ингредиенты:

- горбуша 400 гр
- небольшие моркови 2 шт
- небольшие луковицы 2 шт
- отварные яйца 2 шт
- пучок укропа
- сливочн... полностью  видео 

ТВОРОЖНОЕ СУФЛЕ

КБЖУ на 100гр: 95/10/2/10
КБЖУ на порцию: 250/40/5/10

ИНГРЕДИЕНТЫ:
⠀
Творог обезжиренный - 150гр
Греческий йогурт - 100гр
Какао порошок алкализованный - 50гр
Подсластитель - 5гр Pre... полностью 

САЛАТ С ТУНЦОМ, ЯБЛОКОМ И АВОКАДО

Необычный, наполненный витаминами и полезными растительными жирами салат. Он легкий и сытный одновременно, а апельсиновая заправка придает неповторимость и изыскан... полностью 

СУП С КУРИЦЕЙ И ОВСЯНКОЙ

КБЖУ: 21.6/3.6/0.2/1.1 на 100гр

ИНГРЕДИЕНТЫ:

овсянка - 60гр
филе куриных бедер - 400гр
помидор (средний) - 1шт
морковь (средняя) - 1шт
репчатый лук (средний) - 1шт
чеснок -... полностью