Рыба, запеченная под помидорами и моцареллой КБЖУ - 160.3 ккал (18/9/1) Необычный соус в сочетани...

Белковый творожный десерт за... Сытный пирог с мясом, который...

454

20:07 21 Oct20:07 21 Oct

Рыба, запеченная под помидорами и моцареллой

КБЖУ - 160.3 ккал (18/9/1)

Необычный соус в сочетании с хрустящей сырной корочкой сделают этот рецепт вашим коронным блюдом. В рыбе мало калорий и много пользы, поэтому этот рецепт — отличный вариант для обеда или ужина.

Ингредиенты —здесь.

ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание

#рыба #моцарелла #рецепт #отличныйвариант #сырнаякорочка

foodnova.ru: Рыба, запеченная под помидорами и моцареллой КБЖУ - 160.3 ккал (18/9/1) Необычный соус в сочетани... (фото 1)

foodnova.ru: Рыба, запеченная под помидорами и моцареллой КБЖУ - 160.3 ккал (18/9/1) Необычный соус в сочетани... (фото 2)

foodnova.ru: Рыба, запеченная под помидорами и моцареллой КБЖУ - 160.3 ккал (18/9/1) Необычный соус в сочетани... (фото 3)

Источник: @dietolog_zdorovoe_pitanie

полностью на

559

18:32 21 Oct

Белковый творожный десерт за 15 минут

КБЖУ на 100 гр: 211.7/16.7/8.7/15.8

Ингредиенты:

- творог 180 гр
- яйцо 1 шт
- тонкий лаваш 3 шт
- ванильный сахар щепотка
- сахарозаменитель

Еда без вреда видео

#яйцо #щепотка #ванильныйсахар

596

18:30 21 Oct

Минералы

В ходе адаптации организма к кето, в течение нескольких недель, многие основные функции организма претерпевают глубокие изменения:

Жир (и кетоны из жира) заменяет глюкозу в качестве осн... полностью

#вода #полезное #организм

2271

18:10 21 Oct

Банановый чизкейк

на 100 г 99.9 ккал Б/Ж/У 8.66/0.68/15.4

Ингредиенты:
2 пачки обезжиренного творога,
1 яйцо,
2 ст.л. муки,
6 перезрелых бананов.
zd_women

Приготовление:
Творог протереть через сит... полностью

#творог #мука #румянаякорочки

4156

17:30 21 Oct

Нежнейший пышный омлет

КБЖУ на 100 гр: 94.9/8.5/5.6/2.1

Ингредиенты:

- яйца 6 штук
- молоко 200 мл

ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание видео

#яйцо #питание #штуки

1260

17:09 21 Oct

ПП РУЛЕТ «ТИРАМИСУ»

КБЖУ на 100гр: 115/10/4/10

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Бисквит
Яйца С1 - 2шт + 1 белок
Кефир 1% - 120мл
Мука рисовая - 40гр
Кукурузный крахмал - 15гр
Ванилин - 2гр
Соль - щепотка
Разрыхлите... полностью

#подсластитель #крем #бисквит

4152

17:07 21 Oct

ШОКОЛАДНЫЕ ПП ПРЯНИКИ

КБЖУ: 205/19,4/3,1/22,8 на 100гр

ИНГРЕДИЕНТЫ:

творог до 5% - 300гр
яйцо - 1шт
мёд - 1ст.л. (30гр)
какао-порошок - 35гр
мука пшеничная цельнозерновая - 130гр
сахзам - по вкусу
... полностью

#творог #яйцо #мускатныйорех

456

17:07 21 Oct

Вкуснейший свекольный салат по-корейски

КБЖУ на 100 гр: 85/2/5/10

Ингредиенты:

- свёкла сырая 1 шт
- чеснок 2 зубчика
- растительное масло 4 ст.л
- соль
- чёрный молотый перец
- сушеный базилик по... полностью

видео

#чеснок #растительноемасло #молотыйперец

866

17:02 21 Oct

ПП МЕРЕНГОВЫЙ РУЛЕТ

КБЖУ: 108/9.6/4.8/6.6 на 100гр

ИНГРЕДИЕНТЫ:

яичные белки - 4шт
подсластитель - по вкусу
крахмал кукурузный - 15гр
сок лимона - 10гр
миндальные лепестки - 15гр (по желанию)

Для ... полностью

видео

#соклимона #десерт #миндальныелепестки

561

16:50 21 Oct

ПП ТРАЙФЛ С МАЛИНОЙ

КБЖУ на 100гр: 180/7,5/9/17,8
⠀
БИСКВИТ:
яйца-2шт
йогурт без добавок-120гр
мука (рисовая)-80гр
разрыхлитель-1чл
подсластитель-8г (Фитпарад #7) или сахар-40г
⠀
КОНФИТЮР:
замороженн... полностью

видео

#йогурт #бисквит #сотейник

4783

16:07 21 Oct

Скоро Новый Год, а я уже знаю что приготовить!

С каналом «Салаты и закуски» все просто: захожу, выбираю рецепт и вуаля - стол накрыт! А потрачено всего полчаса времени! Спасибо этому каналу, советую... полностью

#салаты #канал #стол

761

16:05 21 Oct

Аппетитные куриные ПП котлеты без вреда для вашей стройности

КБЖУ на 100 гр: 98.8/15.9/2.6/2.2

Ингредиенты:

куриный фарш/или филе 450 гр
морковь 1/2 часть
кабачок 1/2 часть среднего размера
брокк... полностью

видео

#филе #часть #среднееразмера

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24