Рыбная запеканка КБЖУ: 102 ккал Рыбная запеканка как в детском саду

Сырная лепёшка с зеленью на... Сытный перекус без лишних калорий...

873

16:22 27 Oct16:22 27 Oct

Рыбная запеканка

КБЖУ: 102 ккал

Рыбная запеканка как в детском саду - блюдо очень простое по составу, но несмотря на это, оно очень питательное и очень вкусное. При всем при этом готовится такая запеканка достаточно быстро, что также очень важно при повседневной занятости.

Ингредиенты — здесь.

Приятного аппетита!

ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание

#запеканка #рыба #приятныйаппетит #такаязапеканка #рыбнаязапеканка

foodnova.ru: Рыбная запеканка КБЖУ: 102 ккал Рыбная запеканка как в детском саду - блюдо очень простое по соста... (фото 1)

foodnova.ru: Рыбная запеканка КБЖУ: 102 ккал Рыбная запеканка как в детском саду - блюдо очень простое по соста... (фото 2)

foodnova.ru: Рыбная запеканка КБЖУ: 102 ккал Рыбная запеканка как в детском саду - блюдо очень простое по соста... (фото 3)

Источник: @dietolog_zdorovoe_pitanie

полностью на

1555

16:05 27 Oct

Сырная лепёшка с зеленью на сковороде

Ингредиенты:

80 грамм твёрдого сыра
250 мл.молока
2 яйца
1 ч.л. разрыхлителя
0,5 ч.л. соли
150 грамм ц/з муки (можно обычную)
зелень (у меня укроп)
1 ч.л. раст... полностью

видео

#зелень #растительноемасло #граммы

458

15:01 27 Oct

Девочки, привет!

Я Ирина Алтабаева - эксперт в сфере продвижения в социальных сетях.
Мне очень нужна Ваша помощь.
⠀
Если у вас есть интерес к теме смм, если вам интересно разобраться в теме проявлен... полностью

#сети #социальныесети #помощь

3756

15:00 27 Oct

Эти сырно-творожные бублики покорили моё сердце

КБЖУ на 100 гр: 229.3/19/11.1/12

Ингредиенты:
⠀
- творог 200 гр
- лёгкий сыр 100 гр
- рисовая мука 70-80 гр
- яйцо 1 шт
- разрыхлитель 1/2 ч.л
- семе... полностью

видео

#рисоваямука #лёгкийсыр #прованскиетрава

763

14:10 27 Oct

КУРИНЫЕ ГОЛЕНИ В ОСТРОМ МАРИНАДЕ
⠀
Итого на 100 грамм 182 ккал
Б/Ж/У 13.7 / 11.2 / 6.6

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Куриные голени 600 г
Соль, перец, сушёные травы по вкусу
Аджика 1 чл
Лимон 1 шт
Мёд 2 ст л
Растите... полностью

#лимон #голень #куриныеголень

3570

14:01 27 Oct

КОТЛЕТЫ ИЗ ИНДЕЙКИ В ДУХОВКЕ

КБЖУ на 100гр: 80/14/2/1.4

Грудка индейки-600г
Шампиньоны-2шт
Яйцо-2шт
Лук-1шт
Кефир1%-50мл
Приправа для курицы-5г
Чеснок-1зубч
Соль, перец-по вкусу

Грудку индейки изме... полностью

#фарш #блендер #индейка

495

14:00 27 Oct

ПП ЧИЗКЕЙК БЕЗ ВЫПЕЧКИ
⁣⁣
КБЖУ на порцию: 253/27/12/6

печенье без сахара - 1шт⁣⁣⠀
(протеиновое bite «банан»)

мягкий творог-120г⁣⁣⠀
желатин-3г
молоко-15мл⁣⁣⠀

-раскрошить печенье в мелкую крошку⁣⁣⠀
... полностью

видео

#форма #холодильник #печенье

349

14:00 27 Oct

ЗакуПятница в METRO! Цены ниже низких.

На следующей неделе целых три дня выходных! Советуем как следует подготовиться и купить игристое по сниженной стоимости.

MONDORO за 999 руб
Ароматный бр... полностью

3662

13:09 27 Oct

ОСЕННИЙ ЧАЙ

КБЖУ на 100гр: 78/1/5/7

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Облепиха - 1кг
Апельсин - 1шт (крупный)
Имбирь натертый - 1 ст.л.
Корица - 1 ч.л.
⠀
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

150 гр ягод облепихи отложить. Остальную я... полностью

видео

#ингредиенты #напитки #апельсин

4399

13:07 27 Oct

ПП МАРМЕЛАД ИЗ ВИШНИ

КБЖУ: 89/6/0.35/15 на 100гр

ИНГРЕДИЕНТЫ:

вишня без косточек - 100гр
мёд - 1ч.л. с горкой (15гр)
желатин - 10гр
вода - 30гр

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Желатин замочить в воде комнатной ... полностью

видео

#вишня #желатины #десерт

487

13:02 27 Oct

ПП ПИРОГ "ВУЛКАН"

Тесто в его основе получается воздушным, похожим на кекс, а начинка - тающая во рту

КБЖУ: 194,3/11,4/8,3/18 на 100гр
Вес пирога: 1100гр

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Тесто:
яйцо - 2шт
мягкий тв... полностью

#подсластитель #яйцо #форма

3472

12:40 27 Oct

Рецепт из кабачков

Блюда из кабачков на удивление разнообразны. Несмотря на то, что у кабачка нет ярко выраженного вкуса, блюда с кабачками пользуются большой популярностью. Хотя кабачки чем-то напо... полностью

видео

#кабачки #кабачок #приятныйаппетит

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24