Тар тар с креветкой


Авокадо, креветка, лук шалот, базилик, черри, лайм и заправка маслом

РАХАТ ЛУКУМ БЕЗ САХАРА

КБЖУ на 100ггр: 136/2.5/5.4/21

морковное пюре- 250гр
апельсиновый сок- 150мл
крахмал кукурузный- 50гр
подсластитель- по вкусу
масло слив- 10гр
орешки- 20гр
кокос стружка- для ... полностью  видео 

Лекарства и БАДы из Европы и Швейцарии


Заявку можно оставить на сайте
www.aptekaeurope.com

Доставка в районе 2-3 недель.

ШОКОЛАДНЫЙ БЛИНЧИК

КБЖУ на 100гр: 144/9/7/12

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Блин
Яйца - 1шт
Молоко - 2 ст.л
Мука ц/з - 1 ст.л
Какао - 1 ч.л

Для начинки
Вишня - 40гр
Мягкий творог - 100гр

Для покрытия
Шоко... полностью 

САЛАТ ИЗ СВЕЖИХ ОВОЩЕЙ С ФАСОЛЬЮ

КБЖУ: 78/4/3/10 на 100гр

ИНГРЕДИЕНТЫ:

свежий огурец - 1шт
красный болгарский перец - 1шт
фасоль красная консервированная - 1 банка
оливковое масло - 1,5ст.л.
сок л... полностью 

Этот американский суп с брокколи никого не оставит равнодушным

КБЖУ на 100 гр: 64.6/3.8/4/4.7

Ингредиенты:

- брокколи 200 гр
- лук 1 шт
- чеснок 2 зубчика
- морковь 1/2 шт
- бульон 400 мл
- сливки ... полностью  видео 

ШОКОЛАДНЫЙ БЛИННЫЙ ПП ТОРТ НА СКОВОРОДЕ

КБЖУ: 103/5.2/2/17.2 на 100гр

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Тесто:
яйцо - 1шт + 1 белок
кефир 1% - 200мл
мука любая - 100гр (у автора рисовая)
разрыхлитель - 1/2ч.л.
сахзам ... полностью  видео 

Быстрая сочная курица с овощами в пергаменте

КБЖУ на 100 гр: 72.4/7.1/0.6/8.4

Ингредиенты:

картофель
кабачок
мякоть бёдер
соль, смесь перцев, паприка
оливковое масло

Приготовление:

смотрим видео... полностью  видео 

Рыба с картофелем и овощами

Просто, полезно, из обычных продуктов, на ужин! Рыба, запеченная с картофелем в духовке — рецепт, который объединяет в себе сразу гарнир и горячее.

Это очень удобно, эк... полностью  видео 

СЫРНЫЙ КРЕМ-СУП
⠀
КБЖУ на 100 гр: 62/4/3/4

морковка-75 г
картошка-200г
лук-80 г
плавленный сыр-180г
вода-1л
сливки10%-300мл
соль, специи по вкусу
укроп

режем морковь, картошку и варим на небольшом о... полностью 

САЛАТ «ЗДОРОВЬЕ»

куриная грудка отварная
огурец свежий
яблоко зеленое
кукуруза консервированная

Заправка:
греческий йогурт
горчица видео 

ПП торт Сникерс без вреда для фигуры

КБЖУ на 100 гр: 201.2/7.3/9.7/20.4

Ингредиенты для коржа:

- яйцо 1 шт
- перемолотая овсянка 50 гр
- какао порошок 20 гр
- подсластитель по вкусу
- кипяток 100 м... полностью  видео 

Свиная корейка на кости в духовке

Корейка на кости, запеченная в духовке – блюдо не только невероятно красивое, но и очень вкусное. Но его приготовление требует не столько особых кулинарных способнос... полностью  видео 

ПИЦЦА-РОЛЛЫ С БАТАТОМ

КБЖУ на 100гр: 234/10/8/31

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Отварной батат - 200гр
Цельнозерновая пшеничная мука - 180гр
Разрыхлитель - 1ч.л.
Соль - 1/4ч.л.
Томатная паста - 60гр
Сыр чеддер (или ... полностью  видео 

ПП ЛЕНИВЫЕ ГОЛУБЦЫ НА СКОВОРОДЕ

КБЖУ: 99/14/3,4/3 на 100гр

ИНГРЕДИЕНТЫ:

филе грудки - 440гр
филе бедра - 400гр
яйцо С1 - 1шт
капуста белокочанная - 380гр
лук репчатый - 140гр
сметана 10% - 170гр
то... полностью