Ваш ребёнок забудет про чипсы и сухарики!

Сытый малыш – канал с детскими рецептами на каждый день.

– Десерты без сахара
– Идеи для завтраков, кроме гречки и супа
– Полезная еда, которая точно понра... полностью  видео 

Закуска с огурцом и копченым лососем


Ингредиенты:
Копченый лосось 300 г
Огурец 2 шт.
Сливочный сыр 200 мл
Укроп по вкусу

Приготовление:
Огурец нарежьте средними ломтиками.
Сверху смажьте сливоч... полностью 

ПОЛЕЗНОЕ ПЕЧЕНЬЕ ИЗ 3х ИНГРЕДИЕНТОВ

овс хлопья-1ст (200мл)
бананы-2шт (переспевшие)
орехи/сухофрукты-1/3ст (арахис, миндаль, грецкие, кургана, чернослив)
корица-по вкусу

-Разминаем вилочкой бананы
-... полностью  видео 

​Худеем к Новому году

ПП-ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ С ЧЕРНИКОЙ И ЕЖЕВИКОЙ

Итого на 100 грамм⠀154 ккал
Б/Ж/У 11.0 / 2.9 / 21.4
⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ:

Основа:
Яйцо - 1 шт.
Овсяные хлопья - 150 г
Рисовая мука - 100 г
М... полностью 

Полезная версия изысканной закуски с камамбером в духовке
⠀
КБЖУ на 100 гр: 78/5/5.5/9.6

Ингредиенты:
⠀
- тыква
- камамбер или сыр бри
- грецкий орех
- оливковое масло
- ароматные травы, у меня сухи... полностью  видео 

СЫРНЫЙ КРЕМ-СУП
⠀
КБЖУ на 100 гр: 62/4/3/4

морковка-75 г
картошка-200г
лук-80 г
плавленный сыр-180г
вода-1л
сливки10%-300мл
соль, специи по вкусу
укроп

-режем морковь, картошку и варим на небольшом ... полностью 

КУРИНАЯ ПАСТРОМА

КБЖУ: 115.2/20.5/1.3/4.2 на 100гр

ИНГРЕДИЕНТЫ на 3 штуки:

куриное филе - 6шт
соевый соус - 6ст.л.
молотая паприка - 3ч.л.
мёд - 2ст.л.
чеснок - 6 зубчиков
горчица зернистая - 2ст.л... полностью  видео 

Воздушный омлет

Самый высокий, нежный и пышный - как облачко! Воздушный омлет на сковороде производит неизгладимое впечатление на всех, кто его видит.

И действительно он просто потрясающий: белосне... полностью  видео 

Нежнейшая творожная запеканка - чизкейк

КБЖУ на 100 гр - 141/ 14/ 6/ 7

Ингредиенты:

творог 5% - 300 гр
сметана - 60 гр
яйцо - 2 шт
кукурузный крахмал- 30 гр
сахарозаменитель - по вкусу
ягоды ... полностью  видео 

Диетический белковый ПП паштет

КБЖУ на 100 гр: 88.6/11.6/3.7/2

Ингредиенты:

- консервированный тунец
- яйца 2 шт
- риккота 100 гр
- чеснок 2 зубчика

Еда без вреда видео 

ЧТО БЫ ТАКОЕ СЪЕСТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ


ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ПОХУДЕТЬ
ПРИГЛАШАЮ В

БЕСПЛАТНЫЙ
ЖЕНСКИЙ ЧАТ


РЕЦЕПТЫ ПП
МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ
СОВЕТЫ ПО ПИТАНИЮ
МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ


ЕСЛ... полностью