Вкусные и полезные брускетты с тунцом и авокадо Ингредиенты: -Багет -Творожный сыр -Авокадо -Соль ...

КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ С ТВОРОГОМ ... Арахисовое печенье. Готовлю...

2955

13:35 13 Nov13:35 13 Nov

Вкусные и полезные брускетты с тунцом и авокадо

Ингредиенты:

-Багет
-Творожный сыр
-Авокадо
-Соль
-Перец
-Оливковое масло (в идеале)
-Тунец консервированный (можно для салатов, в масле и без, кусковой и рубленый)

ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание

#масло #авокадо #творожныйсыр #тунец #полезныебрускетта

foodnova.ru: Вкусные и полезные брускетты с тунцом и авокадо Ингредиенты: -Багет -Творожный сыр -Авокадо -Соль ... (фото 1)

foodnova.ru: Вкусные и полезные брускетты с тунцом и авокадо Ингредиенты: -Багет -Творожный сыр -Авокадо -Соль ... (фото 2)

foodnova.ru: Вкусные и полезные брускетты с тунцом и авокадо Ингредиенты: -Багет -Творожный сыр -Авокадо -Соль ... (фото 3)

Источник: @dietolog_zdorovoe_pitanie

полностью на

573

13:33 13 Nov

КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ С ТВОРОГОМ

КБЖУ на 100гр: 106/18/3/1

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Куриное филе или индейки - 500гр
Творог 5% - 250гр
Яйцо - 1шт
Зелень - 4 веточки
Соль, специи - по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Пропусти... полностью

#творог #яйцо #филе

359

13:10 13 Nov

Ароматная ПП шарлотка

КБЖУ на 100 гр: 168.5/8.1/5.2/21.6

Ингредиенты:

- яйца 2 шт
- бананы 2 шт
- овсяные хлопья 80 гр
- корица
- яблоки 2 шт
- сливочное масло 20 гр

Еда без вреда видео

#яйцо #яблоки #сливочноемасло

486

13:07 13 Nov

КУРИНОЕ ФИЛЕ С ГРИБАМИ И СМЕТАНОЙ В ДУХОВКЕ
⠀
КБЖУ: 121.6/14.9/6/1 на 100гр

ИНГРЕДИЕНТЫ:

куриное филе/индейки - 500гр
шампиньоны - 300гр
лук репчатый - 1шт
сыр (моцарелла) - 150гр
сметана 15% - 100г... полностью

видео

#грибы #сметана #филе

2457

13:02 13 Nov

ВАРИАНТОВ ПП ОБЕДОВ

ПАСТА С КРЕВЕТКАМИ
кбжу: 472/40/15/41

креветки - 120гр
макароны из твердых сортов пшеницы - 50гр (в сухом виде)
помидоры - 100гр
сыр твердый - 20гр
сливки 10% - 70мл
специи, з... полностью

#зелень #овощи #гречка

492

13:00 13 Nov

На эти и многие другие вопросы ответит Ксения Пустовая на своем кулинарном онлайн-шоу уже через несколько дней!

Что будет на онлайн-шоу:
- Ксения приготовит осенние блюда по вашим любимым рецептам ... полностью

#рецепты #ксения #онлайншоу

463

11:22 13 Nov

Не нужно отказываться от любимых вкусняшек, чтобы похудеть!

ПП ЗАМЕНЫ ПРИВЫЧНЫХ ПРОДУКТОВ И БЛЮД ЗДЕСЬ

Блины, пряники, оладушки, сырки - пп варианты

Диетический вариант крошки-картошки, шаурмы, бу... полностью

#любимыевкусняшки #хачапуринаггетсов #пряникиоладушки

2653

11:12 13 Nov

Вкуснейший сливочно-творожный десерт

КБЖУ на 100 гр: 134.5/10.8/7.4/6.2

Ингредиенты:

тыква 100 гр
натуральный йогурт 1 ст.л
творожный сыр 1 ст.л с горкой
горький шоколад без сахара

Приготовление:
... полностью

видео

#шоколад #творожныйсыр #тыква

3872

11:05 13 Nov

Сытная ПП-шаурма утолит голод надолго

КБЖУ на 100 гр: 111.8/9.6/2.1/13.7

Ингредиенты:

- перец болгарский 1/2
- помидор 1 шт
- лук репчатый красный 1/2
- куриная грудка 200 гр
- томатная паста 2 ст.... полностью

видео

#куринаягрудка #соевыйсоус #томатнаяпаста

188

11:02 13 Nov

Оооочень вкусное блюдо. Не зря его именуют «Султан в восторге»

КБЖУ: 190/10/9/15

На правильность рецепта не претендую, но приготовить оооочень рекомендую!

Ингредиенты - здесь.

ДИЕТОЛОГ | Здорово... полностью

видео

#десерт #вкусноеблюдо #здоровоепитание

253

10:05 13 Nov

Наконец-то, в Telegram появились оригинальные открытки

• уголок открыток - это единственное место, где есть открытки на все случаи жизни

#случаижизни #открытка #уголокоткрыток

272

10:01 13 Nov

Если болит голова - это не нормально

Пройдите тест, для того чтобы определить является ли ваша головная боль мигренью

@QuadratoHealth_Bot

#тест #боль #головнаяболь

283

09:40 13 Nov

ПП ТВОРОЖНЫЙ РУЛЕТ
⠀
КБЖУ 1/2порции: 214/23/5,8/22
⠀
лаваш-50г
обезжиренный творог-200г
яйцо-1шт
смородина заморож-50г
подсластитель

-Творог смешиваем с белком и подсластителем, желток оставляем, с... полностью

#творог #подсластитель #рулет

189

09:30 13 Nov

ТВОРОЖНОЕ НИЗКОКАЛОРИЙНОЕ ПЕЧЕНЬЕ

КБЖУ 1шт: 92/4/3,6/11
Получается 5шт

брикетный творог-60г
рисовая мука-50г
желток-1шт
кокосовая стружка-10г
шоколадные капли-20г
разрыхлитель-2г

Смешиваем все инг... полностью

видео

#рисоваямука50г #однородноетесто #шоколадныекапли20г

474

09:30 13 Nov

Омлет со сливками

На 2 порции:
75 г сыра, нарезанного кубиками
110 г бекона, нарезанные кубиками
2 столовые ложки оливкового масла
2 луковицы
4 яйца
Немного свежей петрушки, нарезанной
несколько о... полностью

#яйцо #соль #завтрак

159

09:02 13 Nov

Простая и вкусная паста!

Часто все забывают про то, что соус для пасты можно приготовить просто из томатов в собственном соку. Вместо креветок шикарно подойдёт жареная курочка!

Ингредиенты - здесь.... полностью

видео

#ужин #паста #собственныйсок

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24