Просим вас отключить блокировщик рекламы - вместе с рекламой блокируется часть содержимого!
И реклама - единственное средство существования сайта.
​ФАРШИРОВАННОЕ КУРИНОЕ ФИЛЕ ⠀ Как из обычного филе быстро и легко сделать вкусный ужин? В качестве на...
​ФАРШИРОВАННОЕ КУРИНОЕ ФИЛЕ

Как из обычного филе быстро и легко сделать вкусный ужин?
В качестве начинки могут быть любые овощи: кабачки, баклажаны, болгарский перец, помидоры. У меня просто грибы. А творожный сыр для того, чтобы не было сухо

1 луковица, 1 столовая ложка растительного масла, 250 грамм шампиньонов, соль, перец, чеснок по вкусу, пучок свежей зелени, 3 штуки куриного филе, 30 грамм творожного сыра.
⃣Лук почистить, порезать полукольцами и обжарить на масле до золотистого цвета.
⃣Шампиньоны помыть, порезать пластинами, добавить к луку и также обжарить до золотистого цвета.
⃣К готовым грибам добавить соль, перец, сушеный чеснок, мелко порезанную зелень и хорошо перемешать.
⃣Филе помыть, обсушить, вдоль каждого прорезать карман и смазать его изнутри творожным сыром.
⃣В карманы выложить готовые грибы и соединить края разреза зубочисткой или деревянной палочкой, чтобы при обжаривании начинка не высыпалась. Сверху посыпать приправами.
⃣Нагреть сковороду (можно на гриле), сбрызнуть ее оливковым маслом и жарить филе с двух сторон до готовности.

Примерное КБЖУ на 100 грамм: 154/26/5/1.
foodnova.ru: ​ФАРШИРОВАННОЕ КУРИНОЕ ФИЛЕ ⠀ Как из обычного филе быстро и легко сделать вкусный ужин? В качестве на... (фото 1)
Источник: @dietrecepti
Полезная овощная запеканка для всей семьи  КБЖУ на 100 гр: 70.8/2.6/2.8/8.9  Ингредиенты:  морковка 1 шт брокколи 1/2 цветная капуста 1/2 ле смотреть видео видео
ПОЛЕЗНЫЕ КОТЛЕТКИ С СЫРОМ  Фарш индейки- 400г Соль  Перец  Полбяная мука-1стл Сыр-50г  -Смешиваем фарш, со специями и мукой -Формируем небол смотреть видео видео