Худеем к Новому году Печенье из молотой овсянки. Итого на 100 грамм 129 ккал Б/Ж/У 6.3 / 6.6 / 10.6 ...

Как часто надо взвешиваться... В рот не брать ничего после...

3964

14:29 09 Nov14:29 09 Nov

Худеем к Новому году

Печенье из молотой овсянки.

Итого на 100 грамм 129 ккал
Б/Ж/У 6.3 / 6.6 / 10.6

Ингредиенты:
Кефир 0% 50 мл
Кунжут 15 г(1 пакетик)
Молотые овсяные хлопья 100 г
1 яйцо
Разрыхлитель, подсластитель

Смолоть овсянку в муку, смешать с разрыхлителем, яйцом, кефиром, кунжутом и подсластителем. Выпекать при 180С примерно 15 мин.
Приятного чаепития!

#подсластитель #яйцо #разрыхлитель #кунжут #овсянка

foodnova.ru: Худеем к Новому году Печенье из молотой овсянки. Итого на 100 грамм 129 ккал Б/Ж/У 6.3 / 6.6 / 10.6 ... (фото 1)

Источник: @dietrecepti

полностью на

499

14:14 09 Nov

Как часто надо взвешиваться во время похудения?

Вопрос со звездочкой, отвечу на него в конце этого поста

Сначала вооружимся знанием

Вес взрослого человека может кол[....]ся каждый день в среднем н... полностью

#каждыйдень #день #вода

364

13:18 09 Nov

Сытый голодному не товарищ️

Канал СЫТНАЯ ПОРЦИЯ - это лучший сборник рецептов,как сделать быстро и сытно,когда гости уже на пороге
видео

#порция #сытнаяпорция #наихорошийсборник

456

13:15 09 Nov

Полезный салат из одной моркови

КБЖУ на 100 гр: 39/1/0.2/7.9

Ингредиенты:

- морковь 1 шт
- кунжут 1 ч.л
- зелень по вкусу
- оливковое масло 1 ч.л
- яблочный уксус 0,5 ч.л
- соевый соус 1 ч.л

Еда... полностью

видео

#морковь #оливковоемасло #соевыйсоус

3573

13:09 09 Nov

ЧАЙ МАЛИНА-ОБЛЕПИХА

КБЖУ на 100гр: 16/0,3/1/2

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Облепиха свежемороженая - 100гр
Малина свежемороженая - 50гр
Лимон - 3 дольки
Мята - 5гр
Вода - 500мл

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Добавить ингредиен... полностью

видео

#ингредиенты #ягоды #вода

4262

12:48 09 Nov

Простым и физиологическим правилом здорового ЖКТ сейчас делится Ксения Пустовая

Впереди еще очень много полезной информации, не пропустите видео

#полезнаяинформация #правило #ксения

1482

12:34 09 Nov

ТОМАТНЫЙ КРЕМ-СУП СО СЛИВКАМИ И КРЕВЕТКАМИ

Легкий томатный крем-суп в итальянском стиле

КБЖУ: 45/3/2/4 на 100гр

ИНГРЕДИЕНТЫ:

помидоры - 7шт
перец болгарский - 2шт
лук репчатый - 1шт
чеснок - 2 ... полностью

#чеснок #креветки #сливки

281

12:30 09 Nov

Идеальные сырники

Сохраняйте рецепт и делитесь им с друзьями

Ингредиенты:
Творог - 400 гр.
Сахарная пудра - 6 ст. л.
Рисовая мука - 6 ст. л.
Желтки - 2 шт.

Приготовление:
1. Смешиваем все ингреди... полностью

видео

#ингредиенты #огонь #сырники

281

12:20 09 Nov

А какие у вас есть симптомы из этого списка?

Узнайте в прямом эфире с Ксенией Пустовой, что это значит и как с ними бороться

#список #симптомы #эфир

3857

12:02 09 Nov

ЗАПЕКАНКА ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ С ВЕТЧИНОЙ И СЫРОМ

КБЖУ: 91.7/8.5/6/1.4 на 100гр
Выход: 600гр

ИНГРЕДИЕНТЫ:

цветная капуста - 250гр
ветчина из индейки - 100гр
сыр твердый лёгкий - 50гр (у автора "Natur... полностью

#зелень #капуста #цветнаякапуста

387

12:00 09 Nov

Вы готовы? Третий день онлайн-конференции уже стартовал!

Сегодня вы узнаете о здоровье ЖКТ и микробиоты от Ксении Пустовой и приглашенных экспертов

Подключаетесь по ссылке видео

#ссылка #приглашённыеэксперты #эксперты

264

11:15 09 Nov

Шикарные панкейки с начинкой на завтрак

Ингредиенты:

яйца - 2 шт
сахар - 40 гр
мёд - 1 ст. л
мука - 90 гр
разрыхлитель - 1 ч. л
ванилин
вода - 10 мл
начинка по желанию

Приготовление:

смотрим видео... полностью

видео

#начинка #яйцо #худеющая|ппы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24