Просим вас отключить блокировщик рекламы - вместе с рекламой блокируется часть содержимого!
И реклама - единственное средство существования сайта.
​ЯБЛОЧНЫЕ МАФФИНЫ ⠀ Итого на 100 грамм 125 ккал Б/Ж/У 4.4 / 3.4 / 18.2 ⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ: Яйца 3 шт Яблоки 2 шт ...
​ЯБЛОЧНЫЕ МАФФИНЫ

Итого на 100 грамм 125 ккал
Б/Ж/У 4.4 / 3.4 / 18.2

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Яйца 3 шт
Яблоки 2 шт
Кефир 1% 150 мл
Разрыхлитель 1 ч л
Сахарозаменитель по вкусу
Ваниль по вкусу
Сметана 10% 5 ст л
Рисовая мука 150 г
Цедра лимона 1 ст л
Соль щепотка
Корица по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Отделить белки от желтков. Смешать желтки, кефир, сметану. Добавить рисовую муку с разрыхлителем и перемешать до однородной массы. Добавить сахарозаменитель, корицу, ваниль по вкусу.
Яблоки очистить, нарезать тонкими дольками и тоже добавить к тесту.
Белки взбить в крепкую пену с щепоткой соли. Аккуратно соединить вместе с остальным тестом. Выложить в силиконовые формочки. Верх можно посыпать измельченными орешками или миндальными лепестками. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 25-35минут. Дать немного остыть и можно угощать
foodnova.ru: ​ЯБЛОЧНЫЕ МАФФИНЫ ⠀ Итого на 100 грамм 125 ккал Б/Ж/У 4.4 / 3.4 / 18.2 ⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ: Яйца 3 шт Яблоки 2 шт ... (фото 1)
Источник: @dietrecepti
Последующая пища после тренировки, содержащая качественные углеводы – такие как: цельные зерна, крахмалистые овощи и фрукты – помогают попол
СМУЗИ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА В ЗИМНЕЕ ВРЕМЯ  Яблоко зеленое-1шт  Апельсин-1шт Лимон-1шт Семена льна-2чл Морковка-1шт Вода-1ст  Нарезаем к смотреть видео видео
ХАЛВА БЕЗ САХАРА  Семечки подсолнуха-100г Сироп топинамбура-40г Какао порошок-15г Шоколад без сахара-90г, для глазури  -Все ингредиенты, кро смотреть видео видео
Питательный перекус, от которого не поправишься - спринг роллы   КБЖУ на 100 гр: 83.7/7/0.1/13.7  Ингредиенты:  - рисовая бумага 1 пачка  - смотреть видео видео