Просим вас отключить блокировщик рекламы - вместе с рекламой блокируется часть содержимого!
И реклама - единственное средство существования сайта.
12:10 01 Feb: ​РАЦИОН 1700ккал БЖУ 103/68/158 ⠀ Завтрак: ⠀ 1. Макароны ТСП отварные 150 гр 2. Яйцо 2 шт 3. Кофе с молоком 2,5% 40 мл ...
​РАЦИОН 1700ккал
БЖУ 103/68/158

Завтрак:

1. Макароны ТСП отварные 150 гр
2. Яйцо 2 шт
3. Кофе с молоком 2,5% 40 мл

Перекус:

1. Творог мягкий 5,5% - 170 гр 1 баночка
2. Груша 1 шт
3. Яблоко 1 шт

Обед:

1. Манты 300 гр
2. Шпинат 150 гр
3. 1 ч.л. оливкового масла

Ужин:

1. Голень куриная хрустящая 2 шт
Рецепт:
20 гр. кукурузных хлопьев помолоть в блендере. Взбить яйцо, обмакнуть в него голень, затем в хлопья. Положить на силиконовый коврик и запечь в духовке.

2. Кабачок 200 гр
Смазала взбитым яйцом и запекла в духовке вместе с голенью.
foodnova.ru: 12:10 01 Feb: ​РАЦИОН 1700ккал БЖУ 103/68/158 ⠀ Завтрак: ⠀ 1. Макароны ТСП отварные 150 гр 2. Яйцо 2 шт 3. Кофе с молоком 2,5% 40 мл ... (фото 1)
Источник: @dietrecepti
​​Какую молочную продукцию выбирать для кето?    Следует учесть свод простых советов: Выбирая молочные продукты для здорового диетического п