Просим вас отключить блокировщик рекламы - вместе с рекламой блокируется часть содержимого!
И реклама - единственное средство существования сайта.
​​Шоколадное овсяное печенье Итого на 100 грамм 194 ккал Б/Ж/У 6.5 / 4.1 / 36 Ингредиенты: - Овсяные хлопья — 200 г ...
​​Шоколадное овсяное печенье

Итого на 100 грамм 194 ккал
Б/Ж/У 6.5 / 4.1 / 36

Ингредиенты:
- Овсяные хлопья — 200 г
- Вода — 70 мл
- Изюм и другие сухофрукты — 60 г
- Белок — 2 шт.
- Яблоко — 1 шт.
- Какао-порошок — 2-3 ч.л.
- Кокосовая стружка — по вкусу и по желанию

Приготовление:
1. Половину овсяных хлопьев измельчить в блендере (в кофемолке) и залить водой, чтобы получилась густая масса.
2. Добавить изюм, цукаты, кокосовую стружку, какао-порошок.
3. Яблоко натереть.
4. Смешать хорошо все компоненты.
5. Форму выложить бумагой для запекания.
6. Чайной ложкой брать тесто, формировать шарики (лучше чуть смочить руки водой), приплюснуть и выкладывать в форму или на противень.
7. Выпекать 20 минут при 200С.
Можно добавить немного воды на дно противня чтобы печенье не было слишком сухим. Но если любите похрустеть, то эту процедуру можно опустить.
foodnova.ru: ​​Шоколадное овсяное печенье  Итого на 100 грамм 194 ккал Б/Ж/У 6.5 / 4.1 / 36  Ингредиенты: - Овсяные хлопья — 200 г ... (фото 1)
Источник: @dietrecepti
Сегодня наглядно вам покажу, как небольшие изменения имеют большое значение.  Когда мы едим одни фрукты, это приводит к быстрому повышению у