Быстрый ужин без вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 95/10/5/4 Ингредиенты:

ТВОРОЖНЫЕ ПИРОЖНЫЕ "ЭСКИМО"... Бутерброд с авокадо и перцем...

3657

21:11 29 Oct21:11 29 Oct

Быстрый ужин без вреда для фигуры

КБЖУ на 100 гр: 95/10/5/4

Ингредиенты:

- куриное филе бедра 5-6 шт
- помидоры 3 шт
- оливки по вкусу
- лёгкий сыр 150 гр
- шампиньоны по желанию 250 гр
- сметана 2 ст.л
- соль, перец, специи

Еда без вреда

#лёгкийсыр #филебедра #перецспеции #быстрыйужин #вред

foodnova.ru: Быстрый ужин без вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 95/10/5/4 Ингредиенты: - куриное филе бедра 5-6 шт ... (фото 1)

foodnova.ru: Быстрый ужин без вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 95/10/5/4 Ингредиенты: - куриное филе бедра 5-6 шт ... (фото 2)

foodnova.ru: Быстрый ужин без вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 95/10/5/4 Ингредиенты: - куриное филе бедра 5-6 шт ... (фото 3)

Источник: @eda_bez_vreda

полностью на

1871

21:02 29 Oct

ТВОРОЖНЫЕ ПИРОЖНЫЕ "ЭСКИМО"

Очень вкусные, нежные и быстрые в приготовлении.
Если у вас нет конкретно такой формы, то можно сделать в другой, пирожные в любом случае получатся

КБЖУ: 233/8.6/15.3/... полностью

видео

#форма #шоколад #желание

3864

20:37 29 Oct

Фаршированный кабачок.

Ингредиенты:
- кабачок - 1 шт.
- помидор - 1 шт.
- зубчик чеснока - 2 шт.
- сыр - 60 гр.
- яйцо - 2 шт.
Приготовление:
1. Кабачки разрезаем вдоль пополам. Достаем мякоть.
2. Да... полностью

#чеснок #яйцо #помидор

3451

20:11 29 Oct

Салат " Минус десять килограмм"
КБЖУ - 84 ккал (8/5/2)

На сегодняшний день это, пожалуй, один из самых популярных салатов у ППшников. И он действительно заслуживает внимания!
Ингредиенты

ДИЕТОЛ... полностью

видео

#тунец #пекинскаякапуста #здоровоепитание

767

19:55 29 Oct

ЛЕНИВЫЕ СЫРНЫЕ ЛЕПЁШКИ

КБЖУ на 100гр: 150/15/6/8

Творог обезжиренный-200г
Йогурт натуральный-150г
Яйца-2шт
Сыр-150г
Мука цельнозерновая-4стл
Укроп-15г
Соль, перец-по вкусу

В глубокой миске соедини... полностью

#творог #соль #мука

696

19:50 29 Oct

ПП ШАРЛОТКА С ЗАВАРНЫМ КРЕМОМ

КБЖУ на 100гр: 145/6.9/4.6/18.6

Для теста:
яйцо-4шт
подсластитель
мука рисовая-130г
разрыхлитель-4г
⠀
Начинка:
яблоки-200г
⠀
Крем:
молоко-200г
подсластитель
яйцо-1шт
кр... полностью

видео

#подсластитель #яйцо #форма

3682

19:05 29 Oct

Супер ЗОЖный салат с секретным ингредиентом

КБЖУ на 100 гр: 86.1/2.7/6.8/4

Ингредиенты:

- репа 1 средняя
- свекла 1 средняя
- морковь 1 средняя
- обжаренные семечки конопли 1 уп
- зелёная греча 100... полностью

видео

#ингредиенты #оливковоемасло #половинкалимона

1152

18:30 29 Oct

Суп из кабачков

Ингредиенты:
1 маленькая луковица, нарезанная кубиками
1 зубчик чеснока, измельченный
2-3 нарезанных кабачка(цукини)
1 стакана воды
1 стакан овощной бульон или бульон на кости
Ч... полностью

#ужин #супы #цуккиня

4065

18:00 29 Oct

Авокадо-масло

Недавно приготовила намазку из сливочного масла с авокадо для бутербродов. Такую намазку можно использовать для приготовления бутербродов или наполнить таким маслом мини-тарталетки.

... полностью

видео

#соус #масло #авокадо

3754

17:09 29 Oct

ПЕЧЁНОЧНЫЙ ЧИЗ С ГРИБАМИ

КБЖУ на 100гр: 116/10/5/7

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Первый слой
Печень куриная - 700гр
Молоко - 100мл
Манная крупа - 100гр
Соль, перец - по вкусу

Второй слой
Морковь - 150гр
Шампи... полностью

видео

#соль #слой #перец

4589

17:07 29 Oct

ПП ТВОРОЖНО-АПЕЛЬСИНОВЫЙ ТОРТ

КБЖУ: 97.6/9.3/3.3/7.3 на 100гр

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Для бисквита:
яйцо - 4шт
подсластитель - по вкусу
мука рисовая - 40гр
сухое обезжиренное молоко - 40гр
разрыхлитель - 1ч.... полностью

видео

#подсластитель #молоко #форма

455

17:07 29 Oct

Вкуснейшие конфетки для детей и взрослых

КБЖУ на 100 гр: 487.3/14.1/31.4/37.4

Ингредиенты:

- семечки 200 гр
- какао 4 ст.л и для обсыпки
- мёд/сироп топинамбура 4 ст.л

Еда без вреда видео

#конфетка #семечки #топинамбур

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24