- Любишь морепродукты? Мы тоже присоединяйся

Икра красная по 2000 руб. за 250 гр.
Камчатский краб , мясо в ассортименте ️
Сочные стейки мурманской форели 1200р/кг ️

- Бесплатная доставка по всей России и СНГ в кратчайшие срок
- Заказывай свежий товар премиум качества

Сытный и вкусный салат с печенью и фасолью
⠀
КБЖУ на 100 гр: 110.2/9/4.8/7.6
⠀
Ингредиенты:

- печень куриная 300 гр
- фасоль консервированная 1 банка
- лук репчатый 1 шт
- яйцо 3 шт
- корнишоны мари... полностью  видео 

ПП-сэндвич на завтрак

Ингредиенты - здесь.

Когда хочется быстро перекусить, сытный сэндвич очень кстати. Готовится такой сэндвич очень просто и отлично подойдёт для сытного завтрака или пикника.
⠀⠀... полностью  видео 

ПП ШОКОЛАДНЫЙ ДЕСЕРТ

КБЖУ: 95/8,7/3,2/8 на 100гр
Общий вес: 400гр

ИНГРЕДИЕНТЫ:
⠀
Бисквит:
банан - 90гр
яйцо - 1шт
какао-порошок - 10 гр
разрыхлитель - 1гр
подсластитель - по желанию

Суфле:
гречески... полностью  видео 

ПЮРЕ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ С ФОРЕЛЬЮ

КБЖУ на 1порцию: 363/25.6/21/21.5

На 2порции:
Капуста цветная-450г
Филе форели-200г
Лук-200г
Масло Гхи-4мл
Кокосовое молоко-140мл
Вода-100мл
Соль, перец

-Лук наре... полностью  видео 

РУЛЕТ ИЗ ЛАВАША

КБЖУ на 100гр: 164/8/6.4/19.6

лаваш-100г
яйцо-50г
капуста/листья салата-20г
сыр-30г
сыр плавленый-30г
огурец-40г
перец-50г

лаваш смазать плавленым сыром
все ингредиенты натереть, ка... полностью  видео 

Полезная версия изысканной закуски с камамбером в духовке
⠀
КБЖУ на 100 гр: 78/5/5.5/9.6

Ингредиенты:
⠀
тыква
камамбер или сыр бри
грецкий орех
оливковое масло
ароматные травы, у меня сухие

Пригото... полностью  видео 

Сочная курочка без лишних калорий

КБЖУ на 100 гр: 146.1/14.6/4.7/2.1

Ингредиенты:

- филе бедра куриное 700 гр
- чеснок сушёный 5 гр
- паприка 5 гр
- перец 5 гр
- соль 5 гр
- мёд 10 гр
- оливковое ... полностью  видео 

Как любую еду сделать жиросжигающей и комфортно худеть до 8 кг в месяц?

Все просто. Сейчас за минуту объясню, как это работает.

Сначала скажу чего не будет:

подсчёта калорий
изнурительных упражнен... полностью  видео 

Арахисовое печенье.

Готовлю его для себя, там нет глютена и мало углей. Но много жира, имейте ввиду

250гр пасты без сахара
1 яйцо
Стевия по вкусу

Перемешать, сформировать колобки, придавить вилко... полностью 

Вкусные и полезные брускетты с тунцом и авокадо

Ингредиенты:

-Багет
-Творожный сыр
-Авокадо
-Соль
-Перец
-Оливковое масло (в идеале)
-Тунец консервированный (можно для салатов, в масле и без, куско... полностью  видео 

КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ С ТВОРОГОМ

КБЖУ на 100гр: 106/18/3/1

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Куриное филе или индейки - 500гр
Творог 5% - 250гр
Яйцо - 1шт
Зелень - 4 веточки
Соль, специи - по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Пропусти... полностью 

Ароматная ПП шарлотка

КБЖУ на 100 гр: 168.5/8.1/5.2/21.6

Ингредиенты:

- яйца 2 шт
- бананы 2 шт
- овсяные хлопья 80 гр
- корица
- яблоки 2 шт
- сливочное масло 20 гр

Еда без вреда видео 

КУРИНОЕ ФИЛЕ С ГРИБАМИ И СМЕТАНОЙ В ДУХОВКЕ
⠀
КБЖУ: 121.6/14.9/6/1 на 100гр

ИНГРЕДИЕНТЫ:

куриное филе/индейки - 500гр
шампиньоны - 300гр
лук репчатый - 1шт
сыр (моцарелла) - 150гр
сметана 15% - 100г... полностью  видео 

ВАРИАНТОВ ПП ОБЕДОВ

ПАСТА С КРЕВЕТКАМИ
кбжу: 472/40/15/41

креветки - 120гр
макароны из твердых сортов пшеницы - 50гр (в сухом виде)
помидоры - 100гр
сыр твердый - 20гр
сливки 10% - 70мл
специи, з... полностью