Хрустящий нут под фильмец с максимальной пользой для организма
КБЖУ на 100 гр: 290.6/14.6/6.7/36.2
Ингредиенты:
- нут замочить на 12 часов 400 гр
- паприка 1 ч.л
- любые другие специи можно карри 1 ч.л
- подсолнечное масло 2 ст.л
- соль 1 ч.л
Запекать при 200 С 40 мин, периодически помешивая
Еда без вреда
Хрустящий нут под фильмец с максимальной пользой для организма КБЖУ на 100 гр: 290.6/14.6/6.7/36.2 ...

Источник: @eda_bez_vreda

Кушать всё, что хочется и худеть!
Может это и возможно, но это не про здоровье. Это про то, чтобы продать Вам очередную диету “без насилия”, не думая о последствиях.
От панкреатита, стресса, сахарно... полностью
Может это и возможно, но это не про здоровье. Это про то, чтобы продать Вам очередную диету “без насилия”, не думая о последствиях.
От панкреатита, стресса, сахарно... полностью

КУРИНЫЙ СУП С ЛАПШОЙ
КБЖУ на 100гр: 59/5/3/5
вода-3л
кур голени-700г
морковь-110г
лук-80г
картофель-450г
яичная лапша-100г
соль, перец
отварить курицу до готовности, посолить
достать голени, очисти... полностью
КБЖУ на 100гр: 59/5/3/5
вода-3л
кур голени-700г
морковь-110г
лук-80г
картофель-450г
яичная лапша-100г
соль, перец
отварить курицу до готовности, посолить
достать голени, очисти... полностью