Оземпик: идеальное средство для похудения?

Кто только не признался в использовании Оземпика: от Маска до Ким Кардашьян

Но давайте по фактам: почему он так популярен?

Основное действующее вещество... полностью 

Похудительный салат никого не оставит равнодушным

КБЖУ на весь салат: 450/42/25/20

Ингредиенты:

- кукуруза 3 ст.л
- куриное филе 1 шт
- огурец 1 шт
- пекинская капуста
- авокадо 1/2 шт
- яйца 2 ш... полностью  видео 

ПУШИСТЫЕ БУЛОЧКИ

КБЖУ на всю порцию: 394/26/9,5/51

творог 5%- 70гр
сырой белок- 1шт
разрыхлитель-1/2чл
сахзам
мука-40г+10г для формовки

Для начинки:
натертое яблоко-60г
слив масло-5г
корица

Сое... полностью 

МИНТАЙ В ДУХОВКЕ

минтай-600г
специи для рыбы
морковь-100г
сметана-150г
соль- по вкусу

-Нарезаем рыбу, сверху выкладываем шапочку из моркови со сметаной
-Запекаем в разогретой до 180град духовке 40ми... полностью  видео 

Как лучше всего монетизировать свои знания?

Узнайте в прямом эфире от Валерии

ЛЕНИВЫЙ ПП ПЛОВ В ДУХОВКЕ

КБЖУ: 152.8/10.2/7.6/11 на 100гр

ИНГРЕДИЕНТЫ:

куриные голени - 800гр
рис круглозерный - 200гр
вода - 400мл
морковь - 1шт
лук репчатый - 1шт
чеснок - 2 зубчика
соль, специи... полностью  видео 

Чизкейк без выпечки за 10 минут

КБЖУ: 249/6/14/24

Если у вас намечается праздник или вы просто хотите приготовить вкусный десерт, обратите внимание на этот рецепт.

Ингредиенты — здесь.

Приятного ... полностью  видео 

ПСИЛЛИУМ

Псиллиум - это шелуха семян подорожника. Она продается в виде целых чешуек или в виде муки.
⠀
Псиллиум почти не обладает собственным вкусом и на 80-85% состоит из клетчаки, на 71% из раствор... полностью 

ОВСЯНОЕ ПП ПЕЧЕНЬЕ С ГОРЬКИМ ШОКОЛАДОМ

КБЖУ: 388/9.3/22.2/38.3 на 100гр

ИНГРЕДИЕНТЫ:

яйцо - 1шт
кокосовая стружка - 1,5ст.л. + 1ч.л. для посыпки
растительное масло - 1,5ст.л.
кефир 2,5% - 1ст.л.
р... полностью 

​ШОКОЛАДНО-ТВОРОЖНЫЙ КЕКС
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Итого на 100 грамм 254 ккал
Б/Ж/У 11.3 / 13.6 / 21.0

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Банан 1 шт
Мука цельнозерновая 150 г
Яйцо 1 шт
Масло сливочное 40 г
Творог 2% 180 г
Сахарозамени... полностью 

Прямо сейчас в прямом эфире разбор реального кейса

Подключайтесь, чтобы не пропустить