Ловите ПП рецепт бомбического винегрета с тунцом КБЖУ на 100 гр: 75.5/8.6/2.6/4.4 Ингредиенты:

Мексиканский соус Гуакамоле.... Чистая правда, согласны?

7055

18:00 10 Nov18:00 10 Nov

Ловите ПП рецепт бомбического винегрета с тунцом

КБЖУ на 100 гр: 75.5/8.6/2.6/4.4

Ингредиенты:

- отварная свёкла 1-2 шт
- баночка тунца
- баночка горошка
- спелое авокадо
- свежий лук
- маринованные огурчики
- укроп
- лимонный сок
- соль
- подсолнечное ароматное масло

Еда без вреда

#тунец #спелоеавокадо #маринованныеогурчики #свежийлук #отварнаясвёкла

foodnova.ru: Ловите ПП рецепт бомбического винегрета с тунцом КБЖУ на 100 гр: 75.5/8.6/2.6/4.4 Ингредиенты: - отварная свёкла 1-2 шт ... (фото 1)

foodnova.ru: Ловите ПП рецепт бомбического винегрета с тунцом КБЖУ на 100 гр: 75.5/8.6/2.6/4.4 Ингредиенты: - отварная свёкла 1-2 шт ... (фото 2)

foodnova.ru: Ловите ПП рецепт бомбического винегрета с тунцом КБЖУ на 100 гр: 75.5/8.6/2.6/4.4 Ингредиенты: - отварная свёкла 1-2 шт ... (фото 3)

Источник: @eda_bez_vreda

полностью на

3150

18:00 10 Nov

Мексиканский соус Гуакамоле.
КБЖУ - 124 ккал (1.7/9.8/5.4)

Бояться таких слов не нужно) На самом деле всё очень просто и быстро. Пикантный, аппетитный, легкий, без майонеза! Идеален для перекуса.
... полностью

видео

#помидоры #авокадо #самодело

3588

17:02 10 Nov

ШОКОЛАДНО-КОФЕЙНЫЙ ПП ТОРТИК

КБЖУ: 124,3/10,9/3,6/10,9 на 100гр
Вес тортика: 300гр

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Бисквит:
яйцо - 1шт
ряженка 4% - 60мл (или кефир )
овсяная мука - 35гр
какао-порошок - 5гр
разрыхлит... полностью

#подсластитель #сахар #десерт

4175

17:01 10 Nov

Нежнейшие лепёшки из кабачка для вашей стройности

КБЖУ на 100 гр: 103.8/5.1/2.4/15.5

Ингредиенты:

кабачок 1 шт 350 гр
сыр лёгкий 130 гр
яйца 2 шт
мука пшеничная и нутовая 2 ст.л
сода или разрыхлите... полностью

видео

#яйцо #кабачок #вашастройность

2559

16:37 10 Nov

Я сегодня такая шутница!!!! видео

#такаяшутница #шутница

194

16:22 10 Nov

Ароматный шоколадный магкейк в микроволновке за две минуты

КБЖУ на 100 гр: 96.2/7.9/4.7/5.5

Ингредиенты:

- овсяные хлопья 3 ст.л
- яйцо
- молоко 3-4 ст.л
- какао по желанию
- разрыхлитель 0,5 ч.л
-... полностью

видео

#желание #овсяныехлопья #шоколадныймагкейк

482

16:21 10 Nov

ВОЗДУШНАЯ ПП ШАРЛОТКА ЗА 5 МИНУТ

Быстрая, ленивая, вкусная ПП шарлотка с хрустящими яблочками. Бесконечное спасибо за лайки и репосты.

Вес готового блюда 231 г.

КБЖУ на 100 на всю порцию = 248 / ... полностью

видео

#десерт #минуты #шарлотка

354

15:55 10 Nov

РУЛЕТ ИЗ КАБАЧКА

Кабачок-2-3шт
Чеснок-2зубч
Мука-5стл
Яйца-3шт
Соль-1чл
⠀
Для начинки:
Крем сыр-2стл
Греч йогурт/сметана-2стл
Зелень
Соль- щеп
Лосось с/с
Свежий огурец

-Натираем кабачок, солим и ост... полностью

видео

#начинка #рулет #огурец

761

15:15 10 Nov

Эти быстрые фаршированные баклажаны никого не оставят равнодушными

КБЖУ на 100 гр: 97.7/6.7/5.2/5.4

Ингредиенты:

- баклажан
- сыр моцарелла
- лёгкий сыр сливочный
- укроп
- помидор
- чеснок
- сол... полностью

видео

#чеснок #укроп #лёгкийсыр

578

14:55 10 Nov

СНИКЕРС ИЗ 4х ИНГРЕДИЕНТОВ

Крупные финики
Арахисовая паста
Арахис/др вид орехов
Шоколад (лучше тёмный)
Крупная соль (при желании - для более яркого вкуса)

приготовление на видео видео

#арахисоваяпаста #яркоевкус #крупныефиники

4283

14:29 10 Nov

Пятница и ее ужины

мы
не мы

#ужины #пятница

494

13:49 10 Nov

А мы по-другому и не умеем!

Подключайтесь по ссылке и бронируйте за собой обучение

#ссылка #обучение

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24