Если болит голова - это не нормально

Пройдите тест, для того чтобы определить является ли ваша головная боль мигренью

@QuadratoHealth_Bot

ПП ТВОРОЖНЫЙ РУЛЕТ
⠀
КБЖУ 1/2порции: 214/23/5,8/22
⠀
лаваш-50г
обезжиренный творог-200г
яйцо-1шт
смородина заморож-50г
подсластитель

-Творог смешиваем с белком и подсластителем, желток оставляем, с... полностью 

ТВОРОЖНОЕ НИЗКОКАЛОРИЙНОЕ ПЕЧЕНЬЕ

КБЖУ 1шт: 92/4/3,6/11
Получается 5шт

брикетный творог-60г
рисовая мука-50г
желток-1шт
кокосовая стружка-10г
шоколадные капли-20г
разрыхлитель-2г

Смешиваем все инг... полностью  видео 

Омлет со сливками


На 2 порции:
75 г сыра, нарезанного кубиками
110 г бекона, нарезанные кубиками
2 столовые ложки оливкового масла
2 луковицы
4 яйца
Немного свежей петрушки, нарезанной
несколько о... полностью 

Простая и вкусная паста!

Часто все забывают про то, что соус для пасты можно приготовить просто из томатов в собственном соку. Вместо креветок шикарно подойдёт жареная курочка!

Ингредиенты - здесь.... полностью  видео 

​МОРКОВНО-КАБАЧКОВЫЕ ДРАНИКИ В ДУХОВКЕ
⠀
Итого на 100 грамм 47 ккал
Б/Ж/У 2.1 / 1.4 / 6.4

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Кабачок 1/2 шт
Морковь 1 шт
Яйцо 1 шт
Соль по вкусу
Мука овсяная 1 ст л
⠀
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Кабачок... полностью 

ВИШНЕВЫЙ ЗАЛИВНОЙ ПП ПИРОГ

КБЖУ на 100гр: 131/7/4/16

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Яйцо - 1шт
Кефир 2,5% - 70мл
Мука пшеничная цельнозерновая - 50гр
Разрыхлитель - 2гр
Вишня (или любые ягоды) - 50гр
Сахзам - по вку... полностью