Обалденная куриная грудка в лодочке из лаваша КБЖУ на 100 гр: 245.7/20.1/11.7/14.3 Ингредиенты:

КУКУРУЗНАЯ ЗАПЕКАНКА С СЫРОМ... КУРИНЫЙ ЛЮЛЯ Фарш из кур грудки-50

3581

14:10 11 Nov14:10 11 Nov

Обалденная куриная грудка в лодочке из лаваша

КБЖУ на 100 гр: 245.7/20.1/11.7/14.3

Ингредиенты:

- сметана 10% 2 ст.л
- соевый соус 2 ст.л
- специи
- куриная грудка
- томат 1 шт
- лёгкий сыр
- лаваш 2 шт
- зубочистки

Еда без вреда

#лаваш #грудка #куринаягрудка #лёгкийсыр #соевыйсоус

foodnova.ru: Обалденная куриная грудка в лодочке из лаваша КБЖУ на 100 гр: 245.7/20.1/11.7/14.3 Ингредиенты: - сметана 10% 2 ст.л ... (фото 1)

foodnova.ru: Обалденная куриная грудка в лодочке из лаваша КБЖУ на 100 гр: 245.7/20.1/11.7/14.3 Ингредиенты: - сметана 10% 2 ст.л ... (фото 2)

foodnova.ru: Обалденная куриная грудка в лодочке из лаваша КБЖУ на 100 гр: 245.7/20.1/11.7/14.3 Ингредиенты: - сметана 10% 2 ст.л ... (фото 3)

Источник: @eda_bez_vreda

полностью на

376

13:07 11 Nov

КУКУРУЗНАЯ ЗАПЕКАНКА С СЫРОМ

КБЖУ: 139.9/9/8.7/5.3 на 100гр

ИНГРЕДИЕНТЫ:

кукуруза консервированная - 2 банки
сыр твердый - 150гр
сыр пармезан - 50гр
яйцо - 4шт
молоко 2,5% - 1 стакан
сметана 15% -... полностью

#яйцо #форма #кукуруза

2385

13:02 11 Nov

КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ СО СТРУЧКОВОЙ ФАСОЛЬЮ

КБЖУ: 104.8/18/2.5/1.3 на 100гр

ИНГРЕДИЕНТЫ на 8 штук:

куриное филе - 250гр
яйцо - 1шт
стручковая фасоль - 30гр
лук репчатый - 30гр
соль, перец, чеснок сушёный... полностью

#яйцо #фасоль #стручковаяфасоль

395

13:00 11 Nov

Творожный пп-десерт в микроволновке

КБЖУ - 202 ккал (4/12/18)

Часто хочется чего-нибудь сладкого и вкусного? Тогда этот рецепт для вас. Это самое вкусное пп-лакомство! Обязательно попробуйте!

Инг... полностью

видео

#творог #здоровоепитание #сладкое

3187

12:22 11 Nov

Красивый и полезный осенний салат с хурмой

КБЖУ на 100 гр: 132.5/5.1/6/13.8

Ингредиенты:

- хурма 1 шт
- руккола 50 гр
- огурец 1 шт
- кедровые орешки 1 ст.л
- сыр пармезан 10 гр
- оливковое масло ... полностью

видео

#лимонныйсок #оливковоемасло #хурма

3360

11:18 11 Nov

Кармашки из индейки с сырной начинкой

Ингредиенты:

Индейка - 500 гр.
Рикотта - 100 гр.
Сыр на ваш вкус - 80 гр.
Шпинат - 1 горсть
Чеснок - 2 зубчика
Оливковое масло

Приготовление:

смотрим видео
... полностью

видео

#сырнаяначинка #индейка #оливковоемасло

3469

11:00 11 Nov

Овсяно-банановый кекс

КБЖУ - 215 ккал (9/10/22)

Очень люблю овсяную выпечку, а вы? Этот кекс готовятся очень легко из доступных продуктов. Он получаются ароматным, мягким и очень вкусным! Просто, бы... полностью

видео

#банан #кекс #здоровоепитание

3191

10:10 11 Nov

Худеем к Новому году

ТЕФТЕЛИ ИЗ ДЕТСТВА
Кбжу на 100 гр: 125/15,6/3,2/8,3
Нам понадобится:
куриное филе (фарш) - 500 гр
рис - 50 гр в сухом виде
яйцо - 1 шт
морковь - 100 гр
лук - 100 гр
томатная пас... полностью

#морковь #вода #мины

762

09:30 11 Nov

МОРОЖЕНОЕ ИЗ 3х ИНГРЕДИЕНТОВ

банан-3шт
шоколад-50г
молоко-50мл

Глазурь:
шоколад белый-200г
раст масло-40мл
арахис-15г

Измельчаем в блендере шоколадку, горячее молоко и бананы до однородной массы
Ра... полностью

видео

#шоколад #однороднаямасса #мороженое

4173

09:30 11 Nov

ПОЛЕЗНЫЙ ДЕСЕРТ

мягкий творог-120г
семена чиа-5г
персик-40г
банан-30г
сироп без сахара-10г

-Творог смешиваем с чиа и убираем в холодильник на пару часов, чтобы семена набухли
-Выкладываем на тарелк... полностью

видео

#парачасов #семена #сироп

471

09:30 11 Nov

Булочки из псиллиума

Ингредиенты:
Вода 30 мл
Псиллиум - 2 чайные ложки с горкой
Яйцо 1 шт
Соль
Разрыхлитесь 1/2 ч.л

Приготовление:
Все смешать. Дать постоять 15 мин. Разлить по формам, выпекать ... полностью

#завтрак #перекус #выпечка

681

09:01 11 Nov

Позволяете себе тортики только по праздникам?
Но так хочется сладкого

После этого вы будете кушать десерты даже на ночь без риска для фигуры и здоровья

Открытый бесплатный эфир ПП кондитера с 8 летн... полностью

видео

#рецепт #десерты #эфир

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24