БАНАНОВЫЕ ПАНКЕЙКИ

КБЖУ на 100гр: 125/4/3/20

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Кефир 2.5% - 200мл
Банан - 1шт
Мука кукурузная - 70гр
Разрыхлитель - 0.5ч.л.
Стевия - 2ч.л.
Ванилин - 1гр
Яйцо - 1шт

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Бан... полностью 

Мы открыли комментарии! Теперь вы можете обмениваться мнениями, обсуждать рецепты, помогать друг друга.

️Просим вас быть тактичными и вежливыми. Не обижать как друг друга, так и редакторов.

Спасибо за понимание и добро пожаловать в обсуждения

ПП ЧИЗКЕЙК "ТЫКВЕННЫЙ ЛАТТЕ"

КБЖУ: 136.4/10.5/6.7/8.3 на 100гр
Вес - 570гр

ИНГРЕДИЕНТЫ:

яйцо - 2шт
творог 2% - 200гр
сыр творожный - 100гр
подсластитель - по вкусу
тыква запечённая или отварная - 2... полностью  видео 

Ловите полезные советы!

Оригинальные фаршированные перцы для тех, кто следит за питанием

КБЖУ на 100 гр: 101.4/7.2/6.1/6.1

Ингредиенты:

- болгарский перец
- яйца
- черри
- красный лук
- шампиньоны
- лёгкий сыр

Еда без... полностью  видео 

​Рыба тушенная в сметане
на 100 грамм - 91.3 ккал Б/Ж/У - 9.89/4.36/3.26

Ингредиенты:
500 г филе рыбы (судак, минтай, тилапия, горбуша, и т.д.)
250 г лука
300-400 г сметаны (кефира,йогурта)
оливковое... полностью 

​СОВЕТУЮНежный, вкусный, быстрый, шикарный обед.

КБЖУ на 100г 137/14/5/9,5
⠀
Ингредиенты:
- 90г лаваша
- 300г фарша из куриного филе или филе индейки
- 100г лука
- 1 яйцо
- 100г молока
- 50г сыра
- с... полностью 

Хватит уничтожать свои волосы!

Меня зовут Оксана и меня дико БЕСИТ то, что люди не знают, кто такой трихолог.

Чтобы вы не угробили свои волосы самолечением и не спустили кучу денег на ветер, я созда... полностью  видео 

Куриные рулетики с сыром

КБЖУ: 139/20/5/1

Сегодня будем готовить очень крутые куринные рулетики.

Начинкой у меня служит сыр, но вы можете поэксперементировать в этом плане. Получается очень вкусн... полностью  видео 

Бешамель


Ингредиенты:
425 мл густых взбитых сливок
200 г сливочного сыра
½ чайной ложки соли
четверть ч.л. молотого черного перца
четверть ч.л. молотый мускатный орех

Приготовление:
Добавьте все и... полностью 

ТРЕУГОЛЬНИКИ ИЗ ЛАВАША С ВЕТЧИНОЙ И СЫРОМ

КБЖУ на 100гр: 218/15/9/19

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Лаваш тонкий бездрожжевой - 150гр
Ветчина из индейки - 100гр
Сыр твердый 30% - 100гр
Яйцо - 1шт
Кунжут на посыпку -... полностью  видео