Пончики из овсянки без вреда для вашей стройности
КБЖУ на 100 гр: 230/17.8/7/22.3
Ингредиенты:
- овсяные хлопья длительной варки 130 гр
- кокосовое молоко 110-120 мл
- крахмал кукурузный 1 ст.л
- мёд 3 ст.л
- корица 1 ст.л
- сода 0.5 ч.л
- сок половины среднего лимона
Еда без вреда

ВАРИАНТОВ ПП УЖИНОВ
ОВОЩНОЙ САЛАТ С НУТОМ
кбжу: 213/11/7/25
брокколи - 70гр
цветная капуста - 70гр
перец болгарский - 50гр
кукуруза - 60гр
шампиньоны - 50гр
нут консервированный - 40гр
оливковое м... полностью
ОВОЩНОЙ САЛАТ С НУТОМ
кбжу: 213/11/7/25
брокколи - 70гр
цветная капуста - 70гр
перец болгарский - 50гр
кукуруза - 60гр
шампиньоны - 50гр
нут консервированный - 40гр
оливковое м... полностью