Этот рецепт мяса в соусе Цахтон покорил моё сердце

Ингредиенты:

говядина или курица 500 гр
грецкий орех 100 гр
чеснок 3 шт
петрушка средний пучок
соль 1 ч.л
хмели сунели 1 ч.л
сметана 10% 200 гр
пе... полностью  видео 

КУРИНЫЕ СЕРДЕЧКИ С ШАМПИНЬОНАМИ В СМЕТАННОМ СОУСЕ

КБЖУ: 132/10/8/4 на 100гр

ИНГРЕДИЕНТЫ:

куриные сердечки - 800гр
шампиньоны - 800гр
лук репчатый - 200гр
сметана 15% - 400гр
соль, перец черный моло... полностью 

Невероятный салат с капустой и курицей

КБЖУ - 75.3 ккал (11/3/2)

Вкусное сочетание куриного мяса с овощами в этом салате понравится всем тем, кто питается правильно и полезно!

Ингредиенты - тут.
... полностью  видео 

Просто попробуйте эти обалденные оладьи из цветной капусты

КБЖУ на 100 гр: 149.7/14.6/8.4/4.2

Ингредиенты:

- цветная капуста 300 гр
- яйцо 1 шт
- лёгкий сыр 20 гр
- укроп 5 гр
- чеснок 1 зуб
- мука... полностью  видео 

ПП-БУРГЕРЫ
⠀⠀
Для булочек:
Яйцо-1шт+желток
Творог в брикете-200г
Рисовая/ц/з мука-100г
Разрыхлитель-1/2чл
Соль-по вкусу
Кунжут-для украшения
⠀⠀
Для начинки:
Куриный фарш-400г
Лук-30г
Соль, специи
Том ... полностью  видео 

ИНДЕЙКА В СЛИВКАХ ПОД ХРУСТЯЩЕЙ СЫРНОЙ КОРОЧКОЙ

КБЖУ на 100гр: 123/15.5/5/4
Вес: 640гр

филе индейки/курицы-400г
помидоры Черри-80г
сливки10%-100г
твёрдый сыр-50г
панир сухари-40г
соль, специи

филе... полностью 

ПП-чизкейк в кружке - такой вы еще не готовили!

КБЖУ - 168.4 ккал (10/9/9)

Любители шоколада и шоколадных лакомств обязательно оценят такую версию чизкейка по достоинству! Нежнейший, насыщенно шокол... полностью  видео 

БУТЕРБРОДЫ СО СКРЕМБЛОМ И КОПЧЁНЫМ ЛОСОСЕМ

КБЖУ на 100гр: 189/8/14/6

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Хлеб цельнозерновой или хлебцы - 2 ломтика
Яйцо - 2шт
Сливки 15% - 2ст.л.
Специи и приправы - по вкусу
Лосось коп... полностью 

КАК БОРОТЬСЯ С ГОЛОДОМ?

Все секреты кроются на 80% в питании и на 20% в психологии. А вот в настрое на

Потому что часто голод у нас психологический, а не физиологический. И более того, мы часто зае... полностью  видео 

Просто попробуйте этот салат из маша и печёной тыквы

КБЖУ на 100 гр: 176/12/8/14

Ингредиенты:

- маш 200 гр
- лук репчатый 50 гр
- чеснок 3 зубчика
- корень имбиря 20 гр
- тыква 350 гр
- бальзамич... полностью  видео 

Благодарим активность

Интерактиву быть! Пишите ваши вопросы под этим постом