Согревающий суп из запечёных овощей и без вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 49/1.9/2.1/5.5 Ингредиенты: ...

Запись прямого эфира Уткиной... 40 МИН В ДЕНЬ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО...

6264

20:00 17 Oct20:00 17 Oct

Согревающий суп из запечёных овощей и без вреда для фигуры

КБЖУ на 100 гр: 49/1.9/2.1/5.5

Ингредиенты:

- средние помидоры 5-6 шт
- болгарский перец 1/2
- луковица
- чеснок 4 зубчика
- оливковое масло 1-2 ст.л
- сливки 10% 100 мл
- вода/домашний бульон
- соль, перец, паприка

Еда без вреда

#перец #оливковоемасло #вред #средниепомидоры #согревающийсуп

foodnova.ru: Согревающий суп из запечёных овощей и без вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 49/1.9/2.1/5.5 Ингредиенты: ... (фото 1)

foodnova.ru: Согревающий суп из запечёных овощей и без вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 49/1.9/2.1/5.5 Ингредиенты: ... (фото 2)

foodnova.ru: Согревающий суп из запечёных овощей и без вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 49/1.9/2.1/5.5 Ингредиенты: ... (фото 3)

Источник: @eda_bez_vreda

полностью на

3149

19:59 17 Oct

Запись прямого эфира Уткиной Светланы, врача-профилактика, практикующего нутрициолога с темой «Безопасный дом».

Сохраняйте себе и используйте рекомендации Светланы

#практикующийнутрициолог #светлана #уткинасветланы

699

19:02 17 Oct

Вы часто замечаете 22:22 и 11:11 на часах?

Математически, шанс на это почти нулевой, причина в том, что вселенная дает вам знаки, на которые нельзя закрывать глаза

Чтобы использовать знаки судьбы в ... полностью

видео

#языкчисел #рождениеребёнка #нулеваяпричина

557

19:00 17 Oct

Надоели дурацкие советы?!

Многие лайфхаки снимают люди абсолютно не разбирающиеся в теме. С такими "помощниками" можно сделать только хуже.

ФАБРИКА ИДЕЙ - это только проверенные способы, которые не... полностью

видео

#советы #фабрикаидей #проверенныеспособы

3385

19:00 17 Oct

Как с размера XL я перешла на М?
— Нет, не втянула живот и влезла в платье
— Хотя попытки были

Все просто! Канал ЛАЙМ

3 Недели назад я попробовала придерживаться их диет и рационов, которые выходят ... полностью

#рецепты #процесспохудения #фигуры

3582

18:30 17 Oct

Запеканка из курочки с брокколи

видео

#запеканка #ужин #курочка

685

18:02 17 Oct

Светлана Уткина в прямом эфире.

Оставлять комментарии, ответы и вопросы для спикера можно в комментариях под этим постом

Подключайтесь

#эфир #прямойэфир #комментарии

795

17:30 17 Oct

Чебурек без лишних калорий за 10 минут

КБЖУ на 100 гр: 213/19/11/9

Ингредиенты:

-Фарш 150 гр.
-Лаваш тонкий
-Специи
-Лёгкий сыр 50 гр.

ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание видео

#фарш #лёгкийсыр #здоровоепитание

3895

17:25 17 Oct

Творожно - банановые вафли

Ингредиенты:

банан - 140 гр
мука овсяная - 30 гр
творог 5% - 200 гр
яйцо - 56 гр
разрыхлитель - 1/2 ч.л
подсластитель - 1 гр
соль - по вкусу

Приготовление:

смотрим виде... полностью

видео

#творог #яйцо #соль

3656

17:09 17 Oct

ПП ПИРОГ С КЛУБНИКОЙ

Пирог получается нежный, влажный и сочный внутри, а сверху - хрустящая корочка.

КБЖУ на 100гр: 155/7/5/19
Вес пирога: 600гр

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Яйцо - 3шт
Кефир 2,5% - 100мл
Творог ... полностью

видео

#пирог #тесто #духовка

589

17:07 17 Oct

ПП ШОКОЛАДНО-ТВОРОЖНЫЕ СЫРКИ С АРАХИСОВОЙ ПАСТОЙ

КБЖУ: 283/16/18/13.7 на 100гр
Выход: 318гр (4шт)

ИНГРЕДИЕНТЫ:

творог 5% - 180гр
какао-порошок - 10гр (у автора обезжиренное)
арахисовая паста без са... полностью

#шоколад #паста #арахисоваяпаста

4094

17:07 17 Oct

Диетический салатик с нутом

КБЖУ на 100 гр: 58/4/3/5.2

Ингредиенты:

- отварное куриное филе 100 гр
- салат айсберг или пекинская капуста 140 гр
- огурцы 100 гр
- греческий йогурт 80 гр
- отварные я... полностью

видео

#куриноефиле #пекинскаякапуста #греческиййогурт

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24