Вкуснейшая сочная шаурма для тех, кто следит за питанием КБЖУ на 100 гр: 112/11/3/10 Ингредиенты: ...

САЛАТ ИЗ МОРСКОЙ КАПУСТЫ С ЯБЛОКОМ... ЯБЛОЧНЫЕ ВАФЛИ КБЖУ на 100гр:...

3370

21:31 20 Oct21:31 20 Oct

Вкуснейшая сочная шаурма для тех, кто следит за питанием

КБЖУ на 100 гр: 112/11/3/10

Ингредиенты:

- половина куриной грудки
- соль, чёрный перец по вкусу
- паприка 1 ч.л
- молотый чеснок 1 ч.л
- соевый соус 1 ч.л
- оливковое масло 1 ч.л
- помидор
- огурец
- красный лук
- капуста
- греческий йогурт 2 ст.л
- чеснок 2 зубчика
- сок лимона 1 ст.л
- укроп
- лаваш

Еда без вреда

#чеснок #соклимона #соевыйсоус #чёрныйперец #сочнаяшаурм

foodnova.ru: Вкуснейшая сочная шаурма для тех, кто следит за питанием КБЖУ на 100 гр: 112/11/3/10 Ингредиенты: ... (фото 1)

foodnova.ru: Вкуснейшая сочная шаурма для тех, кто следит за питанием КБЖУ на 100 гр: 112/11/3/10 Ингредиенты: ... (фото 2)

foodnova.ru: Вкуснейшая сочная шаурма для тех, кто следит за питанием КБЖУ на 100 гр: 112/11/3/10 Ингредиенты: ... (фото 3)

Источник: @eda_bez_vreda

полностью на

788

21:07 20 Oct

САЛАТ ИЗ МОРСКОЙ КАПУСТЫ С ЯБЛОКОМ

КБЖУ: 62/2.5/4.3/3.2 на 100гр

ИНГРЕДИЕНТЫ:

капуста морская - 200гр
яблоко - 1шт
яйцо вареное - 2шт
лук репчатый - 1/2шт
соль - 2 щепотки
перец черный молотый - 1... полностью

#салат #капуста #яблоко

3276

21:02 20 Oct

Сытный салат для худеющих

Если вы тоже привыкли, что овощные салаты – это огурцы да помидоры, этот рецепт вас наверняка удивит.

Ингредиенты — здесь.

Приятного аппетита!

ДИЕТОЛОГ | Здоровое пита... полностью

видео

#салат #приятныйаппетит #здоровоепитание

4586

20:23 20 Oct

Салат с фасолью, индейкой, яйцом и огурцом.

Ингредиенты:
- Филе индейки или курицы - 200 гр.
- Огурец свежий - 2 шт.
- Фасоль красная (у меня консервированная) ~ 100-120 гр.
- Яйцо - 2 шт.
- Кинза ил... полностью

#соус #яйцо #индейка

4281

20:00 20 Oct

Хрустящее печенье-козинаки

КБЖУ на 100 гр: 276.3/7.9/7.4/37.5

Ингредиенты:

- семечки подсолнечника 40 гр
- кунжут 20 гр
- кокосовая стружка 20 гр
- овсяные хлопья 50 гр
- фиников без косточек 100 ... полностью

видео

#хлопья #кокосоваястружка #овсяныехлопья

3896

19:31 20 Oct

РЫБА ПО-ФРАНЦУЗСКИ НА УЖИН

КБЖУ на 100гр: 99/14/4/2

Филе рыбы-500г (судак)
Помидор-1шт
Натур йогурт-1стл
Сыр нежирный-75г
Соль, перец-по вкусу

-Рыбу нарезать небольшими кусочками
-Посолить, по... полностью

#слой #рыба #следующееслой

3099

19:10 20 Oct

ВКУСНЫЙ УЖИН ЗА 40мин

Запекать в разогретой до 200град духовке 40мин видео

#ужин #вкусныйужин #духовка40мин

3692

19:10 20 Oct

ПП- беляшики

КБЖУ на 100г: 157/13/5/13

Ингредиенты для теста:
•творог в брикете 1% 180 г.
•мука пшеничная 70 г.
•мука рисовая 30 г.
•яйцо 1 шт.
•разрыхлитель 5 г.
•соль по вкусу
Начинка:
•фарш гов... полностью

#начинка #фарш #тест

792

18:30 20 Oct

Грибной суп

На 1 порцию:
4 чашки куриного бульона
1-2 лука среднего размера, нарезанные
кубиками
Белые или коричневые грибы, нарезанные
Куриные бедра без костей
3⁄4 стакана жирных сливок

Пригот... полностью

#огонь #минуты #супы

2876

18:00 20 Oct

Салат, который вам обязательно понравится

Салат на праздник или на каждый день. Это салат и вкусная закуска. Если не знаете, какие уже готовить салаты, то предлагаю вам этот быстрый и вкусный вариант... полностью

видео

#салат #каждыйдень #приятныйаппетит

5095

17:09 20 Oct

КОНФЕТЫ «ФЕРРЕРО РОШЕ»

КБЖУ на 100гр: 555/9/43/34

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Фундук - 250+50гр
Какао - 30гр
Финики (с косточкой) - 250гр

Для покрытия
Шоколад горький -150гр
Масло кокосовое - 3 ст.л.
Дробленый... полностью

видео

#шоколад #конфеты #финики

582

17:07 20 Oct

Лёгкий салат за 10 минут

КБЖУ на 100 гр: 64.9/7.9/3/1.6

Ингредиенты:

- капуста
- огурцы
- креветки
- укроп
- греческий йогурт
- сметана
- сок лимона
- соль
- перец

Еда без вреда видео

#соль #укроп #соклимона

1463

16:34 20 Oct

МУЛЬТИЗЛАКОВЫЕ ХЛЕБЦЫ

КБЖУ: 276.9/8.3/18.7/17.9 на 100гр
⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ:

мука кукурузная или любая другая полезная - 150гр
тыквенные семечки - 100гр
льняное семя - 50гр
кунжут - 100гр
соль - 1ч.л.
ма... полностью

видео

#ингредиенты #духовка #хлебцы

454

16:09 20 Oct

Панкейки для похудения

Ингредиенты:

яйцо куриное - 2 шт.
соевый протеин ванильный - 30 гр.
творог (0 - 5%) - 300 гр.
мука (любая) - 120 гр.
миндальное молоко - 140 мл.
корица - 2 ч.л.
ванилин - 1 ... полностью

видео

#ингредиенты #сироп #низкокалорийныйсироп

3649

15:30 20 Oct

КАК ОТРАБОТАТЬ ЛЮБИМЫЕ ВРЕДНОСТИ

#любимыевредность #вредность

4049

15:00 20 Oct

Омлет в тортилье для худышек

КБЖУ: 175/11/11/13

Предлагаю Вашему вниманию интересный сытный завтрак из омлета. Ингредиенты начинки могут быть абсолютно любые на Ваш вкус.

Готовится быстро, выгляди... полностью

видео

#вкус #омлет #завтрак

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24