Вкусный и полезный соус КБЖУ на 100 гр: 71.2/3.7/4.7/5.9 Ингредиенты: - пучок укропа

ПП ЗАПЕКАНКА ИЗ КУРИНОГО ФИЛЕ... ТВОРОЖНЫЕ ПП ОРЕШКИ Помните...

690

17:07 19 Oct17:07 19 Oct

Вкусный и полезный соус

КБЖУ на 100 гр: 71.2/3.7/4.7/5.9

Ингредиенты:

- пучок укропа
- пучок петрушки
- семена подсолнечника 50 гр
- растительное масло 30 мл
- чеснок 2-4 зубчика
- сок 1/2 половинки лимона
- соль 1 ч.л
- сах.зам

Еда без вреда

#растительноемасло #пучокпетрушки #семенаподсолнечника #пучокукропа #половинкалимона

foodnova.ru: Вкусный и полезный соус КБЖУ на 100 гр: 71.2/3.7/4.7/5.9 Ингредиенты: - пучок укропа - пучок петрушки ... (фото 1)

foodnova.ru: Вкусный и полезный соус КБЖУ на 100 гр: 71.2/3.7/4.7/5.9 Ингредиенты: - пучок укропа - пучок петрушки ... (фото 2)

foodnova.ru: Вкусный и полезный соус КБЖУ на 100 гр: 71.2/3.7/4.7/5.9 Ингредиенты: - пучок укропа - пучок петрушки ... (фото 3)

Источник: @eda_bez_vreda

полностью на

798

17:02 19 Oct

ПП ЗАПЕКАНКА ИЗ КУРИНОГО ФИЛЕ С БАКЛАЖАНАМИ

КБЖУ: 78.1/12/2.3/2.3 на 100гр

ИНГРЕДИЕНТЫ:

баклажаны - 3шт
филе куриной грудки - 2шт
помидоры - 4шт
сыр сулугуни - 90гр
укроп, петрушка - по вкусу
соль,... полностью

#филе #баклажаны #горячееблюдо

3690

16:54 19 Oct

КРУГОВОЙ КОМПЛЕКС В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Выполняем 3-4 круга, отдых между кругами 1-2мин

Если у Вас мало времени на тренировки, то выполняйте комплексы сразу на все тело

️Эти тренировки позволяют Вам... полностью

видео

#тренировка #мышечныйдисбаланс #маловремени

551

16:43 19 Oct

Эти домашние шашлычки покорили моё сердце

КБЖУ на 100 гр: 125.3/23.4/2.7/1.7

Ингредиенты:

маринад
филе куриных бёдер 800 гр
паприка молотая 1,5 ч.л
сухой чеснок 1,5 ч.л
кориандр 1,5 ч.л
соевый соус... полностью

видео

#чеснок #соль #соевыйсоус

3249

16:32 19 Oct

Капустная запеканкалёгкое и вкусное блюдо, необычная подача капусты⠀

КБЖУ 93.7/10.92/4.42/3.01⠀
⠀
Ингредиенты:⠀
Капуста 500 гр.⠀
Лук⠀
Морковь⠀
Фарш ( у меня индейки) 530 гр.⠀
Масло для жарки 5 гр.⠀
... полностью

#фарш #яйцо #сметана

560

15:55 19 Oct

ВКУСНЕЙШАЯ КУРОЧКА В НЕЖНОМ СОУСЕ

КБЖУ на 100гр: 70/3.4/4/5.7

Куриные грудки-4шт
Вода-100мл
Лимон-1шт
Чеснок-1шт
Острый перец-1/2чл
Красный лук-1шт
Сметана-70мл
Базилик-1пучок
Соль, перец-по вкусу
... полностью

#сковорода #чеснок #соус

3986

15:00 19 Oct

Эта яблочная шарлотка на сковородке - мой фаворит среди ПП десертов

КБЖУ на 100 гр: 65.9/7.2/2.3/3.8

Ингредиенты:

- среднее яблоко
- мягкий творог 180 гр
- яйца 2 шт
- ванилин по вкусу
- разрыхли... полностью

видео

#вкус #рисоваямука #мягкийтворог

3656

14:11 19 Oct

Домашние голубцы

Рецепт вкусных домашних голубцов с фаршем и рисом. Восхитительные голубцы - просто, быстро и недорого. Отличное блюдо как на каждый день.

Ингредиенты — здесь.

Приятного аппетита!
... полностью

видео

#каждыйдень #ужин #приятныйаппетит

894

14:09 19 Oct

СТЕЙКИ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ С КУРИЦЕЙ

КБЖУ на 100гр: 62/7/2/4

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Капуста цветная - 1шт
Помидор - 3шт
Куриное филе - 400гр
Моцарелла - 150гр
Томатная паста - 2ст.л.
Сметана 10% - 3ст.л.
Зир... полностью

#филе #капуста #цветнаякапуста

2662

13:07 19 Oct

РЫБНЫЙ ПП СУП ИЗ МИНТАЯ С РИСОМ

КБЖУ: 34/5/0.3/4 на 100гр

ИНГРЕДИЕНТЫ:

минтай (можно хек, горбуша, треска, пикша) - 650гр
морковь - 100гр
лук репчатый - 100гр
болгарский перец - 120гр
рис - 80гр (... полностью

#овощи #петрушка #перец

780

13:02 19 Oct

ДОМАШНИЙ ПП МАЙОНЕЗ С ВАРЁНЫМИ ЯЙЦАМИ

КБЖУ: 179/7/16/0 на 100гр

ИНГРЕДИЕНТЫ:

вареные яйца вкрутую - 3шт
вода - 100мл
яблочный уксус или лимонный сок - 1ч.л.
растительное масло (у автора виноградной... полностью

видео

#яйцо #вода #майонез

1278

13:01 19 Oct

БЫСТРАЯ ЯБЛОЧНАЯ ПАСТИЛА БЕЗ ДУХОВКИ

Очищенные яблоки-300г
Желатин-20г

Яблоки измельчить блендером до состояния пюре
Переложить в кастрюлю и высыпать желатин
Нагрейте массу, но не кипятите
Можно доб... полностью

видео

#масса #яблоки #состояние

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24