Еда без вреда: Вкусные рецепты для похудения и здоровья

Такую запеканку можно есть даже на ночь

КБЖУ на 100 гр: 88/13.2/1.4/5.2

Ингредиенты:

- сырая тыква 250 гр
- яйца 2 шт
- творог обезжиренный 250 гр
- подсластитель по вкусу
- масло для формочек 5 г... полностью  видео 

Самый полезный трюфель с идеальным составом

КБЖУ на 1 конфетку: 100/1.8/7/7.5

Ингредиенты:

- фундук 90 гр
- финики 180 гр
- какао масло 60 гр
- какао 30 гр

Еда без вреда видео 

Вы точно оцените этот идеальный овощной перекус

КБЖУ на 100 гр: 151.3/9.5/8.3/9.1

Ингредиенты:

- брокколи 250 гр
- яйцо 1 шт
- морковь 1 шт
- сыр пармезан 100 гр
- специи/соль по вкусу

Еда без в... полностью  видео 

Домашняя буженина гораздо вкуснее, чем в магазине

КБЖУ на 100 гр: 339/15/31/0

Ингредиенты:

- шейка свиная 1 кг
- морковь
- чеснок
- соль 1 ст.л
- смесь перцев 1 ч.л
- паприка сладкая 1 ч.л
- чес... полностью  видео 

Хотите сохранить деньги, выбрав квартиру в Москве?


Тут 4 раза в неделю появляются варианты квартир, которые для вас не найдет ни один риэлтор или агентство недвижимости.

Автор дает подробное опис... полностью 

Лёгкий салатик без вреда для фигуры

КБЖУ на 100 гр: 82.7/1.6/6.6/4.3

Ингредиенты:

- пекинская капуста
- кукуруза из банки
- помидор
- авокадо
- сок лимона
- оливковое масло
- соль
- перец

... полностью  видео 

Потрясающие ПП ватрушки с творогом с пользой для организма

КБЖУ на 1 шт: 178/15/5.9/16.7

Ингредиенты:

- творог 5% 200 гр
- яйцо 1 шт
- мука рисовая цельнозерновая 70 гр
- разрыхлитель 1 ч.л
- подсл... полностью  видео