Чечевично-мясные кексики КБЖУ на 100 гр: 178.8/26.1/1.9/12/3.5 Ингредиенты: чечевица 200 гр фарш 200 гр ...

Если ты: постоянно думаешь... Худеем к Новому году Вкуснейшая...

11:06 20 Nov11:06 20 Nov

Чечевично-мясные кексики

КБЖУ на 100 гр: 178.8/26.1/1.9/12/3.5

Ингредиенты:

чечевица 200 гр
фарш 200 гр
луковица
чеснок 2 зубчика
грибы 100-120 гр
соль и перец по вкусу

Приготовление:

смотрим видео

Вечно худеющая|ПП Рецепты|Фитнес

#чеснок #фарш #чечевица #худеющая|ппы #чечевичномясныекексики

foodnova.ru: Чечевично-мясные кексики КБЖУ на 100 гр: 178.8/26.1/1.9/12/3.5 Ингредиенты: чечевица 200 гр фарш 200 гр ... (фото 1)

foodnova.ru: Чечевично-мясные кексики КБЖУ на 100 гр: 178.8/26.1/1.9/12/3.5 Ингредиенты: чечевица 200 гр фарш 200 гр ... (фото 2)

foodnova.ru: Чечевично-мясные кексики КБЖУ на 100 гр: 178.8/26.1/1.9/12/3.5 Ингредиенты: чечевица 200 гр фарш 200 гр ... (фото 3)

Источник: @hudei_fit

полностью на

3378

11:00 20 Nov

Если ты:
️постоянно думаешь о еде
️считаешь калории
️находишься в круге срыв-диета-срыв и хочешь из него выйти
️подозреваешь у себя РПП
️не принимаешь себя и свое тело

Она также имеет личный опыт б... полностью

#тело #проблемы #твоипроблемы

173

11:00 20 Nov

Похудительный салатик

КБЖУ на порцию: 324.3/37.8/9.2/21.7

Ингредиенты:

- капуста 150 гр
- перец болгарский 100 гр
- огурец 100 гр
- петрушка 15 гр
- чеснок 10 гр
- лимон 20 гр
- сметана 15% 25 гр
... полностью

видео

#чеснок #сметана #куринаягрудка

11:00 20 Nov

Несмотря на то, что на тему грамотной, безопасной, профессиональной детоксикации организма мы с вами очень много говорили, некоторые аспекты все равно остаются раскрыты не до конца!

Сегодня, 20 ноябр... полностью

#организм #очищениеорганизма #прямаяэфир

382

09:50 20 Nov

Нежный яблочный пирог без муки

КБЖУ на пирог: 496 ккал (33/19/32)

Этот пирог очень необычный, с огромным количеством яблок и не содержит в своем составе муку. Выбирайте для него яблоки с более нежн... полностью

видео

#пирог #мука #яблоки

380

09:40 20 Nov

НЕЖНЕЙШАЯ ЗАПЕКАНКА С НЕКТАРИНАМИ

КБЖУ на 10 гр: 99/7.7/2/12.2

Яйцо-2шт+1белок
Творог 0%-400г
Творог 1%-95г
Йогурт греческий-100г
Протеин/мука-20г
Кукур крахмал-15г
Нектарины-150г
Ванилин-2г
Соль-щ... полностью

видео

#творог #подсластитель #форма

170

09:40 20 Nov

КОКОСОВО-БАНАНОВАЯ ОВСЯНКА

Первый слой:
Овсянка долгой варки-35г
Банан-60г
Кокосовая стружка-5г
Молоко-30мл
⠀
Второй слой:
Греческий йогурт/мягкий творог-150г
Кокосовая стружка-5г
Банан-60г

Смешать ... полностью

видео

#слой #первоеслой #кокосоваястружка5г

178

09:30 20 Nov

Поделитесь с нами в комментариях, сколько пунктов вы отметили у себя?

Если 3 и более, то вашему организму нужна помощь с детоксикацией!

#организм #вашеорганизм #помощь

09:30 20 Nov

Молочные продукты на кето

Польза и Вред

Польза молочных продуктов на кето
Многие молочные продукты с низким содержанием углеводов содержат большое количество белка.
Молочные продукты содержат важн... полностью

#продукты #полезное #польза

154

08:30 20 Nov

Худеем к Новому году

Лосось с брокколи под сыром

Итого на 100 грамм 106 ккал
Б/Ж/У 10.5 / 6 / 2.5

Ингредиенты:
Лосось — 500 г
Капуста брокколи — 500 г
Сок лимонный — 2 столовые ложки
Сыр полутверд... полностью

#рыба #брокколи #лосось

260

08:19 20 Nov

МОЛОЧНО-КОФЕЙНЫЙ ДЕСЕРТ

КБЖУ на 100гр: 55/8/1/4

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Молоко 2,5% - 200мл
Ряженка 1% - 100мл
Мягкий творог 0% - 270гр
Кофе растворимый - 1ч.л.
Кипяток - 50мл
Желатин - 20гр (желатин обычный... полностью

#творог #слой #сахзам

467

08:12 20 Nov

ТВОРОЖНО-ПРОТЕИНОВЫЕ ВАФЛИ

КБЖУ: 213.5/23.9/6.7/13.5 на 100гр

ИНГРЕДИЕНТЫ:

творог до 5% - 300гр
яйцо - 2шт
овсяные хлопья долгой варки - 80гр
протеин (у автора с ванильным вкусом) - 40гр
кокосовое... полностью

видео

#яйцо #хлопья #завтрак

278

08:11 20 Nov

Идеальный сбалансированный завтрак

КБЖУ на 100 гр: 237.2/6.9/16.2/14.7

Ингредиенты:

- кабачки 300 гр
- красный лук 50 гр
- яйцо куриное 3 шт
- грецкий орех 10-15 гр
- чеснок 1 зубчик
- зелень петр... полностью

видео

#растительноемасло #сливочныйсыр #зеленьпетрушки

452

22:40 19 Nov

Худеем к Новому году

ПП хачапури по-аджарски

Итого на 100 грамм 152 ккал
Б/Ж/У 15.7 / 6.2 / 8.1

Ингредиенты:

200 г обезжиренного творога
1 куриное яйцо
3 столовые ложки цельнозерновой муки
50 г т... полностью

#яйцо #тесто #духовка

180

22:07 19 Nov

Рыба, запеченная под помидорами и моцареллой

КБЖУ - 160.3 ккал (18/9/1)

Необычный соус в сочетании с хрустящей сырной корочкой сделают этот рецепт вашим коронным блюдом. В рыбе мало калорий и мног... полностью

видео

#рыба #рецепт #сыр

382

21:11 19 Nov

Эти ПП крылышки съедаются моментально

КБЖУ на 100 гр: 186/19/12/2

Ингредиенты:

- куриные крылья 600 гр
- дижонская горчица 1 ст.л
- томатная паста 1 ст.л
- мёд 1 ст.л
- шрирача 1 ст.л
- соль, чёр... полностью

видео

#чёрныйперец #зелёныйлук #томатнаяпаста

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24