Нежнейшая творожная запеканка - чизкейк
КБЖУ на 100 гр - 141/ 14/ 6/ 7
Ингредиенты:
творог 5% - 300 гр
сметана - 60 гр
яйцо - 2 шт
кукурузный крахмал- 30 гр
сахарозаменитель - по вкусу
ягоды - по вкусу
Приготовление:
смотрим видео
Вечно худеющая|ПП Рецепты|Фитнес
Нежнейшая творожная запеканка - чизкейк КБЖУ на 100 гр - 141/ 14/ 6/ 7 Ингредиенты: творог 5% - 300 гр ...

Источник: @hudei_fit

ЧТО БЫ ТАКОЕ СЪЕСТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ
ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ПОХУДЕТЬ
ПРИГЛАШАЮ В
БЕСПЛАТНЫЙ
ЖЕНСКИЙ ЧАТ
РЕЦЕПТЫ ПП
МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ
СОВЕТЫ ПО ПИТАНИЮ
МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ
ЕСЛ... полностью
ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ПОХУДЕТЬ
ПРИГЛАШАЮ В
БЕСПЛАТНЫЙ
ЖЕНСКИЙ ЧАТ
РЕЦЕПТЫ ПП
МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ
СОВЕТЫ ПО ПИТАНИЮ
МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ
ЕСЛ... полностью

ТВОРОЖНЫЕ ОЛАДЬИ НА РИСОВОЙ МУКЕ
КБЖУ на 100гр: 126/13/3/12
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Творог 5% - 200гр
Творог мягкий 0,1% - 200гр
Сахзам - по вкусу
Яйцо - 1шт
Мука рисовая - 3ст.л.
Ванилин - щепотка
ПРИГОТОВЛ... полностью
КБЖУ на 100гр: 126/13/3/12
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Творог 5% - 200гр
Творог мягкий 0,1% - 200гр
Сахзам - по вкусу
Яйцо - 1шт
Мука рисовая - 3ст.л.
Ванилин - щепотка
ПРИГОТОВЛ... полностью

Вкусный салат с курицей
КБЖУ - 71 ккал (5.8/4/2.5)
Один из самых вкусных салатов с курицей!
Ингредиенты - здесь.
ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание видео
КБЖУ - 71 ккал (5.8/4/2.5)
Один из самых вкусных салатов с курицей!
Ингредиенты - здесь.
ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание видео

ВКУСНЫЙ САЛАТ
шпинат/руккола
помидор
авокадо
манго
креветки
Заправка:
🫙оливк масло
🫙соевый соус
мед
лимонный сок
🫙кунжут
-креветки обжарить с 2х сторон
-все соединить видео
шпинат/руккола
помидор
авокадо
манго
креветки
Заправка:
🫙оливк масло
🫙соевый соус
мед
лимонный сок
🫙кунжут
-креветки обжарить с 2х сторон
-все соединить видео

Ленивая ПП-самса
КБЖУ - 182 ккал (21/12/6)
Сочная, вкусная, ароматная! Обязательно приготовьте!
Ингредиенты - здесь.
ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание видео
КБЖУ - 182 ккал (21/12/6)
Сочная, вкусная, ароматная! Обязательно приготовьте!
Ингредиенты - здесь.
ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание видео