ПИРОГ С ФОРЕЛЬЮ И ФЕТОЙ КБЖУ...ПП вкусняшка за 10 минут из лаваша
Ингредиенты:
два листа лаваша (желательно большие, диаметром 30см)
сыр полутвёрдый 50 гр
яйцо 1 шт (смазываем внутри лаваш и сверху)
кунжут чуть-чуть
Начинка:
творог 200 гр
яйцо 1 шт
зелень (лук, укроп)
сыр полутвёрдый 30 гр
соль перец и специи по вкусу
Приготовление:
смотрим видео
Вечно худеющая|ПП Рецепты|Фитнес
ПП вкусняшка за 10 минут из лаваша Ингредиенты: два листа лаваша (желательно большие, диаметром 30см) ...
Источник: @hudei_fit
КУРИНЫЙ СУП С ЛАПШОЙ
КБЖУ на 100гр: 59/5/3/5
вода-3л
кур голени-700г
морковь-110г
лук-80г
картофель-450г
яичная лапша-100г
соль, перец
отварить курицу до готовности, посолить
достать голени, очисти... полностью
КБЖУ на 100гр: 59/5/3/5
вода-3л
кур голени-700г
морковь-110г
лук-80г
картофель-450г
яичная лапша-100г
соль, перец
отварить курицу до готовности, посолить
достать голени, очисти... полностью
В рот не брать ничего после 6 часов!
Такие советы похудения от тренера Алины Кабаевой вряд ли приведут к результату. Не потому что они неправильные, а потому что поверхностные, насильственные и трудн... полностью
Такие советы похудения от тренера Алины Кабаевой вряд ли приведут к результату. Не потому что они неправильные, а потому что поверхностные, насильственные и трудн... полностью
Худеем к Новому году
Печенье из молотой овсянки.
Итого на 100 грамм 129 ккал
Б/Ж/У 6.3 / 6.6 / 10.6
Ингредиенты:
Кефир 0% 50 мл
Кунжут 15 г(1 пакетик)
Молотые овсяные хлопья 100 г
1 яйцо
Разрыхлит... полностью
Печенье из молотой овсянки.
Итого на 100 грамм 129 ккал
Б/Ж/У 6.3 / 6.6 / 10.6
Ингредиенты:
Кефир 0% 50 мл
Кунжут 15 г(1 пакетик)
Молотые овсяные хлопья 100 г
1 яйцо
Разрыхлит... полностью
Как часто надо взвешиваться во время похудения?
Вопрос со звездочкой, отвечу на него в конце этого поста
Сначала вооружимся знанием
Вес взрослого человека может кол[....]ся каждый день в среднем н... полностью
Вопрос со звездочкой, отвечу на него в конце этого поста
Сначала вооружимся знанием
Вес взрослого человека может кол[....]ся каждый день в среднем н... полностью
Сытый голодному не товарищ️
Канал СЫТНАЯ ПОРЦИЯ - это лучший сборник рецептов,как сделать быстро и сытно,когда гости уже на пороге
видео
Канал СЫТНАЯ ПОРЦИЯ - это лучший сборник рецептов,как сделать быстро и сытно,когда гости уже на пороге
видео
Простым и физиологическим правилом здорового ЖКТ сейчас делится Ксения Пустовая
Впереди еще очень много полезной информации, не пропустите видео
Впереди еще очень много полезной информации, не пропустите видео
ЗАПЕКАНКА ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ С ВЕТЧИНОЙ И СЫРОМ
КБЖУ: 91.7/8.5/6/1.4 на 100гр
Выход: 600гр
ИНГРЕДИЕНТЫ:
цветная капуста - 250гр
ветчина из индейки - 100гр
сыр твердый лёгкий - 50гр (у автора "Natur... полностью
КБЖУ: 91.7/8.5/6/1.4 на 100гр
Выход: 600гр
ИНГРЕДИЕНТЫ:
цветная капуста - 250гр
ветчина из индейки - 100гр
сыр твердый лёгкий - 50гр (у автора "Natur... полностью