Вкуснейшие куриные ножки без лишних калорий КБЖУ на 100 гр: 184/24/9/0 Ингредиенты: куриные ножки ...

Квашеная капуста, богатая микроэлем ЛЕНИВЫЕ ПП-ВАРЕНИКИ творог...

295

11:07 21 Nov11:07 21 Nov

Вкуснейшие куриные ножки без лишних калорий

КБЖУ на 100 гр: 184/24/9/0

Ингредиенты:

куриные ножки
соль 1/2 ч.л
перец 1/2 ч.л
копчёная паприка 1 ч.л
кетчуп 3 ст.л
чеснок 2 зубчика
сливочное масло

Приготовление:

смотрим видео

Вечно худеющая|ПП Рецепты|Фитнес

#сливочноемасло #копчёнаяпаприка #куриныеножка #ножка #лишниекалории

foodnova.ru: Вкуснейшие куриные ножки без лишних калорий КБЖУ на 100 гр: 184/24/9/0 Ингредиенты: куриные ножки ... (фото 1)

foodnova.ru: Вкуснейшие куриные ножки без лишних калорий КБЖУ на 100 гр: 184/24/9/0 Ингредиенты: куриные ножки ... (фото 2)

foodnova.ru: Вкуснейшие куриные ножки без лишних калорий КБЖУ на 100 гр: 184/24/9/0 Ингредиенты: куриные ножки ... (фото 3)

Источник: @hudei_fit

полностью на

368

11:07 21 Nov

Квашеная капуста, богатая микроэлементами

КБЖУ на 100 гр: 28/1.7/0.2/4.9

Ингредиенты:

- капуста 1 кг
- соль 2 ч.л
- чёрный перец 8 шт
- лавровый лист 1 шт
- морковь 50-60 гр

Еда без вреда видео

#капуста #чёрныйперец #лавровыйлист

1996

11:02 21 Nov

КАПУСТНЫЕ ЩИ С ВЯЛЕНЫМИ ПОМИДОРАМИ

КБЖУ: 19.7/0.8/0.3/3.5 на 100гр

ИНГРЕДИЕНТЫ:

белокочанная капуста - 400-500гр
морковь - 1-2шт
корень петрушки небольшой - 1шт
картофель - 2-3шт
лук репчатый - 1ш... полностью

#петрушка #картофель #помидоры

293

10:00 21 Nov

Раз собралось столько желающих, предлагаем немного поактивничать?

Собираем на этом посте 100 и завтра на ваши вопросы ответит Ксения Пустовая.

Поехали? видео

#разы #пост #ксения

2275

10:00 21 Nov

Нежные рыбные котлеты

КБЖУ - 67.5 ккал (15/0.8/3)

Это вкусный атрибут правильного питания, который насытит организм полезными элементами! Калорий минимум, бжу отличное, вкус просто великолепный!

... полностью

видео

#рыба #правильноепитание #питание

09:55 21 Nov

КЕКСЫ С КУРАГОЙ

спелый банан-120г
молоко миндальное-70мл
масло-10г
рисовая мука-40г
кукурузная мука-40г
лимонный сок-1чл
курага-50г
сода-1/2чл
корица, ваниль-по желанию

-Все ингредиенты смешать в бл... полностью

#тесто #курага #кексы

09:43 21 Nov

Худеем к Новому году

Морковный торт с имбирем

Итого на 100 грамм 129 ккал
Б/Ж/У 12.8 / 4.2 / 9.6

Ингредиенты:
Яйца – 4 шт
Морковь – 150 г (натертая)
Творог обезжиренный – 4 ст. л
Мука из овсяных о... полностью

#творог #подсластитель #форма

1077

09:30 21 Nov

Жареный авокадо

Ингредиенты:
авокадо-1 шт.;
растительное масло – 40 г;
сок лимона – 15 г;
соль, специи – по вкусу.

Приготовление:
Масло разогреть на сковороде.
Авокадо очистить и нарезать круп... полностью

#масло #авокадо #завтрак

08:19 21 Nov

ТВОРОЖНОЕ ПЕЧЕНЬЕ С ЯГОДАМИ

КБЖУ на 100гр: 207/8/8/24

ИНГРЕДИЕНТЫ на 12 штук:

Яйцо небольшое - 1шт
Подсластитель - по вкусу
Оливковое масло - 25гр
Натуральный йогурт - 40гр
Творог в брикете до 5% -... полностью

#ягоды #кокосоваястружка #стружка

682

08:11 21 Nov

Шоколадное овсяное печенье с максимальной пользой для организма

КБЖУ на 100 гр: 225.4/8.2/6/34.6

Ингредиенты:

- овсянка долгой варки 250 гр
- банан 2 шт
- миндаль 50 гр
- кокосовое масло 2 ст.л
-... полностью

видео

#овсяноепеченье #семечкиподсолнечника #кокосовоемасло

288

08:07 21 Nov

ОВСЯНЫЕ ВАФЛИ С ЯБЛОКОМ , МОРКОВЬЮ И ИЗЮМОМ

КБЖУ: 151.6/4.7/5/23.1 на 100гр

ИНГРЕДИЕНТЫ:

яйцо - 1шт
овсяные хлопья - 100гр
морковь (средняя) - 1шт
яблоко (среднее) - 1шт
изюм - 50гр
молоко 2,5% - ... полностью

#морковь #вафля #завтрак

290

08:05 21 Nov

Худеем к Новому году

Рыбкa зaпеченнaя c помидорaми и cыром: идеaльный ужин!

Ηa 100 гр - 85.13 ккaл белки - 14 жиры - 2.42 углеводы - 1.74

Ингредиенты:
Филе белой рыбы - 600 г (у нac треcкa)... полностью

#форма #йогурт #филе

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24