суп-пюре из тыквы всю неделю...Запеканка, которая получается всегда бесподобной
Ингредиенты:
куриное филе - 1-2 шт
картофель - 3-4 шт
брокколи + цветная капуста - 200 гр
яйца - 2 шт
сливки 20% - 100 мл
сметана - 100 гр
соль, перец, специи по вкусу
сыр - 100 гр
Приготовление:
смотрим видео
Вечно худеющая|ПП Рецепты|Фитнес
Запеканка, которая получается всегда бесподобной Ингредиенты: куриное филе - 1-2 шт картофель - 3-4 шт ...
Источник: @hudei_fit
ВКУСНЫЙ САЛАТ
шпинат/руккола
помидор
авокадо
манго
креветки
Заправка:
🫙оливк масло
🫙соевый соус
мед
лимонный сок
🫙кунжут
-креветки обжарить с 2х сторон
-все соединить видео
шпинат/руккола
помидор
авокадо
манго
креветки
Заправка:
🫙оливк масло
🫙соевый соус
мед
лимонный сок
🫙кунжут
-креветки обжарить с 2х сторон
-все соединить видео
Ленивая ПП-самса
КБЖУ - 182 ккал (21/12/6)
Сочная, вкусная, ароматная! Обязательно приготовьте!
Ингредиенты - здесь.
ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание видео
КБЖУ - 182 ккал (21/12/6)
Сочная, вкусная, ароматная! Обязательно приготовьте!
Ингредиенты - здесь.
ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание видео
ПП ХЛЕБ В КРУЖКЕ В МИКРОВОЛНОВКЕ
Приятной структуры, пористый, мягкий, ароматный и очень вкусный
КБЖУ: 142.6/5.7/3.5/21 на 100гр
ИНГРЕДИЕНТЫ:
мука рисовая - 50гр
кефир 2,5% - 50мл
яйцо - 1шт
разр... полностью
Приятной структуры, пористый, мягкий, ароматный и очень вкусный
КБЖУ: 142.6/5.7/3.5/21 на 100гр
ИНГРЕДИЕНТЫ:
мука рисовая - 50гр
кефир 2,5% - 50мл
яйцо - 1шт
разр... полностью
варианта салатов с пекинской капустой
Канал "ПП замены/Худеем вкусно"
Канал "ПП замены/Худеем вкусно"