Просим вас отключить блокировщик рекламы - вместе с рекламой блокируется часть содержимого!
И реклама - единственное средство существования сайта.
11:01 02 Jan: БЕЛКОВЫЙ РУЛЕТ ЗА 20мин КБЖУ на 100гр: 110/8/4.4/9 На весь: 491/37/19,7/39,9 Яйцо-2шт Яичный белок-2шт ...
БЕЛКОВЫЙ РУЛЕТ ЗА 20мин

КБЖУ на 100гр: 110/8/4.4/9
На весь: 491/37/19,7/39,9

Яйцо-2шт
Яичный белок-2шт
Кукурузный крахмал-30г
Какао-5г
Разрыхлитель-2г
Мягкий творог 5%-200г
Твор сыр-50г
Сахзам-5г

-Желтки отделяем от белков
-Добавляем к желткам крахмал, какао и разрыхлитель, все перемешиваем венчиком, если очень густое то добавляем 1-2чл белков
-Далее взбиваем белки в сухой миске до белых пиков и лопаткой вмешиваем в желтки до однородной консистенции
-На противень стелим силиконовый коврик и разравниваем тесто толщиной 1-1,5см и отправляем в разогретую до 180град духовку на 10-12 мин
-Смешиваем творог с твор сыром и с сахзамом
-Достаём корж и даём ему остыть, снимаем с коврика и переворачиваем красивой стороной вниз, смазываем творогом и сворачиваем аккуратно в рулет и отправляем в холодильник на ночь
foodnova.ru: 11:01 02 Jan: БЕЛКОВЫЙ РУЛЕТ ЗА 20мин  КБЖУ на 100гр: 110/8/4.4/9 На весь: 491/37/19,7/39,9  Яйцо-2шт Яичный белок-2шт ... (фото 1) foodnova.ru: 11:01 02 Jan: БЕЛКОВЫЙ РУЛЕТ ЗА 20мин  КБЖУ на 100гр: 110/8/4.4/9 На весь: 491/37/19,7/39,9  Яйцо-2шт Яичный белок-2шт ... (фото 2) foodnova.ru: 11:01 02 Jan: БЕЛКОВЫЙ РУЛЕТ ЗА 20мин  КБЖУ на 100гр: 110/8/4.4/9 На весь: 491/37/19,7/39,9  Яйцо-2шт Яичный белок-2шт ... (фото 3)
Источник: @nutritsiologia-dieta
​​Кето диета и учащенное сердцебиение    У вас учащенное сердцебиение и повышенное кровяное давление в первые несколько недель кето? Не бесп