09:10 16 Nov: ШОКОЛАДНЫЙ МУСС...КУРИНЫЙ ПИРОГ
куриное филе-2шт
слоеное тесто
лук-2шт
плавленый сырок-2шт
специи, зелень
желток-1шт
майонез
-Куриное филе порезать мелко, по желанию отбить
-Добавить специи, лук и немного майонеза
-На раскатанное тесто выложить начинку, далее плавленный сыр кубиками и накрыть вторым слоем теста
-Защипнуть тесто вилкой и сверху намазать взбитым желтком
-Выпекать в разогретой до 180град духовке ~40мин
-Дать постоять в тёплой духовке
09:15 16 Nov: КУРИНЫЙ ПИРОГ куриное филе-2шт слоеное тесто лук-2шт плавленый сырок-2шт специи, зелень желток-1шт майонез ...
Источник: @nutritsiologia_dieta
Высокобелковые треугольники на завтрак
КБЖУ на порцию: 342/27.5/11.7/30.4
Ингредиенты:
- лаваш 50 гр
- творог 2% 60 гр
- яичный желток
- сыр лёгкий 30 гр
Еда без вреда видео
КБЖУ на порцию: 342/27.5/11.7/30.4
Ингредиенты:
- лаваш 50 гр
- творог 2% 60 гр
- яичный желток
- сыр лёгкий 30 гр
Еда без вреда видео
Тарелочки моих девочек на групповом сопровождении 🫶
Такие умнички, все разные, у всех своя жизнь, мало времени, путешествия, но все стараются, очень горжусь!
Такие умнички, все разные, у всех своя жизнь, мало времени, путешествия, но все стараются, очень горжусь!
Салат с сыром фета
⠀
Ингредиенты:
⠀
- Черри - 300 г.
- Красный лук - 0,5 шт.
- Сыр фета - 150 г.
- Свежие листья мяты - 7 листиков
- Свежий базилик - по вкусу
- Тимьян или петрушка - по вкусу
⠀
... полностью
⠀
Ингредиенты:
⠀
- Черри - 300 г.
- Красный лук - 0,5 шт.
- Сыр фета - 150 г.
- Свежие листья мяты - 7 листиков
- Свежий базилик - по вкусу
- Тимьян или петрушка - по вкусу
⠀
... полностью
Для всех, кто хочет быть успешным!
