Просим вас отключить блокировщик рекламы - вместе с рекламой блокируется часть содержимого!
И реклама - единственное средство существования сайта.
МАКАРОННАЯ ЗАПЕКАНКА СО ШПИНАТОМ КБЖУ на 100гр: 142/13.7/4.3/12 Макароны-120г Шпинат-145г Филе кур варёное-170г ...
МАКАРОННАЯ ЗАПЕКАНКА СО ШПИНАТОМ

КБЖУ на 100гр: 142/13.7/4.3/12

Макароны-120г
Шпинат-145г
Филе кур варёное-170г
Сливки 10%-50мл
Молоко 1.8%-50мл
Яйцо-1шт + 2белка
Соль, специи

-Шпинат разморозить
-В миске смешать яйцо, сливки, молоко, сыр, шпинат, филе
-Добавить макароны, соль и специи
-Перемешать
-Выложить в форму и посыпать сыром
-Убираем в разогретую до 180град духовку на 25мин
foodnova.ru: МАКАРОННАЯ ЗАПЕКАНКА СО ШПИНАТОМ  КБЖУ на 100гр: 142/13.7/4.3/12  Макароны-120г Шпинат-145г Филе кур варёное-170г ... (фото 1) foodnova.ru: МАКАРОННАЯ ЗАПЕКАНКА СО ШПИНАТОМ  КБЖУ на 100гр: 142/13.7/4.3/12  Макароны-120г Шпинат-145г Филе кур варёное-170г ... (фото 2) foodnova.ru: МАКАРОННАЯ ЗАПЕКАНКА СО ШПИНАТОМ  КБЖУ на 100гр: 142/13.7/4.3/12  Макароны-120г Шпинат-145г Филе кур варёное-170г ... (фото 3)
Источник: @nutritsiologia-dieta