НАМАЗКА ИЗ ТУНЦА
На 1 порцию:
тунец в с/с-1/2банки
красный лук-1/4шт
маринованный/свежий огурец-1/2шт
майонез-1.5стл
горчица-1/2чл
зелень
-приготовление на видео
18:55 10 Nov: НАМАЗКА ИЗ ТУНЦА На 1 порцию: тунец в с/с-1/2банки красный лук-1/4шт маринованный/свежий огурец-1/2шт ...

Источник: @nutritsiologia_dieta

ШОКОЛАДНО-КОФЕЙНЫЙ ПП ТОРТИК
КБЖУ: 124,3/10,9/3,6/10,9 на 100гр
Вес тортика: 300гр
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Бисквит:
яйцо - 1шт
ряженка 4% - 60мл (или кефир )
овсяная мука - 35гр
какао-порошок - 5гр
разрыхлит... полностью
КБЖУ: 124,3/10,9/3,6/10,9 на 100гр
Вес тортика: 300гр
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Бисквит:
яйцо - 1шт
ряженка 4% - 60мл (или кефир )
овсяная мука - 35гр
какао-порошок - 5гр
разрыхлит... полностью