Просим вас отключить блокировщик рекламы - вместе с рекламой блокируется часть содержимого!
И реклама - единственное средство существования сайта.
ПИРОГ С ФОРЕЛЬЮ И ФЕТОЙ КБЖУ на 100гр: 151/11.3/7.5/9.7 Тесто: Яйцо- 1шт + белок- 2шт Кефир 1%- 200мл ...
ПИРОГ С ФОРЕЛЬЮ И ФЕТОЙ

КБЖУ на 100гр: 151/11.3/7.5/9.7

Тесто:
Яйцо- 1шт + белок- 2шт
Кефир 1%- 200мл
Мука рисовая- 100гр
Масло кокосовое- 10мл
Сода- 1/2чл
Соль

Для начинки:
Форель- 350гр
Лук- 1шт
Греч йогурт- 60гр
Сыр Фета- 70гр
Соль, перец

-Яйцо, белки и кефир взбиваем венчиком, добавляем сухие ингредиенты и масло
-Перемешиваем
-1/2 часть теста выливаем в форму для запекания
-Форель очистить от костей и кожи, порезать мелкими кусочками, посолить
-Добавить лук, порезанный мелко и йогурт
-Перемешать и выложить на тесто
-Фету нарезать кубиком и сверху посыпать начинку
-Залить второй частью теста и отправить в разогретую до 180град духовку на на 40мин
-Пирог достать и подождать немного, чтобы остыл
foodnova.ru: ПИРОГ С ФОРЕЛЬЮ И ФЕТОЙ  КБЖУ на 100гр: 151/11.3/7.5/9.7  Тесто: Яйцо- 1шт + белок- 2шт Кефир 1%- 200мл ... (фото 1) foodnova.ru: ПИРОГ С ФОРЕЛЬЮ И ФЕТОЙ  КБЖУ на 100гр: 151/11.3/7.5/9.7  Тесто: Яйцо- 1шт + белок- 2шт Кефир 1%- 200мл ... (фото 2) foodnova.ru: ПИРОГ С ФОРЕЛЬЮ И ФЕТОЙ  КБЖУ на 100гр: 151/11.3/7.5/9.7  Тесто: Яйцо- 1шт + белок- 2шт Кефир 1%- 200мл ... (фото 3)
Источник: @nutritsiologia_dieta
КУРИНЫЙ СУП С ЛАПШОЙ  КБЖУ на 100гр: 59/5/3/5  вода-3л кур голени-700г морковь-110г лук-80г картофель-450г яичная лапша-100г соль, перец  от
Тыквенные маффины без вреда для фигуры  КБЖУ на 100 гр: 205.7/7.3/8.5/25.8  Ингредиенты:  - тыквенное пюре 200 гр - миндальная мука 200 гр -
Пикантный салат с ананасами и копченым сыром  Ингредиенты: Копчёная курица - 150 г Копченый сыр (колбасный) - 150 г Сыр твёрдый - 150 г Анан
В рот не брать ничего после 6 часов!  Такие советы похудения от тренера Алины Кабаевой вряд ли приведут к результату. Не потому что они непр
​Худеем к Новому году  Печенье из молотой овсянки.  Итого на 100 грамм 129 ккал Б/Ж/У 6.3 / 6.6 / 10.6  Ингредиенты: Кефир 0% 50 мл Кунжут 1
Как часто надо взвешиваться во время похудения?  Вопрос со звездочкой, отвечу на него в конце этого поста  Сначала вооружимся знанием   Вес
Полезный салат из одной моркови  КБЖУ на 100 гр: 39/1/0.2/7.9  Ингредиенты:   - морковь 1 шт - кунжут 1 ч.л - зелень по вкусу - оливковое ма
ЧАЙ МАЛИНА-ОБЛЕПИХА  КБЖУ на 100гр: 16/0,3/1/2  ИНГРЕДИЕНТЫ:  Облепиха свежемороженая - 100гр Малина свежемороженая - 50гр Лимон - 3 дольки
ТОМАТНЫЙ  КРЕМ-СУП СО СЛИВКАМИ И КРЕВЕТКАМИ   Легкий томатный крем-суп в итальянском стиле   КБЖУ: 45/3/2/4 на 100гр  ИНГРЕДИЕНТЫ:  помидоры
Идеальные сырники   Сохраняйте рецепт и делитесь им с друзьями   Ингредиенты: Творог - 400 гр. Сахарная пудра - 6 ст. л. Рисовая мука - 6 ст
ЗАПЕКАНКА ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ С ВЕТЧИНОЙ И СЫРОМ  КБЖУ: 91.7/8.5/6/1.4 на 100гр Выход: 600гр  ИНГРЕДИЕНТЫ:  цветная капуста - 250гр ветчина и
Вы готовы? Третий день онлайн-конференции уже стартовал!  Сегодня вы узнаете о здоровье ЖКТ и микробиоты от Ксении Пустовой и приглашенных э
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24