Просим вас отключить блокировщик рекламы - вместе с рекламой блокируется часть содержимого!
И реклама - единственное средство существования сайта.
ПЮРЕ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ С ФОРЕЛЬЮ КБЖУ на 1порцию: 363/25.6/21/21.5 На 2порции: Капуста цветная-450г ...
ПЮРЕ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ С ФОРЕЛЬЮ

КБЖУ на 1порцию: 363/25.6/21/21.5

На 2порции:
Капуста цветная-450г
Филе форели-200г
Лук-200г
Масло Гхи-4мл
Кокосовое молоко-140мл
Вода-100мл
Соль, перец

-Лук нарезаем полукольцами и обжариваем на масле, 2мл, до золотистого цвета
-Капусту разбираем на соцветия, разрезаем пополам каждое и добавляем к луку, обжариваем 5мин, добавляем воду и томим до полуготовности капусты
-Добавляем кокосовое молоко и варим до готовности
-Затем перекладываем в кастрюлю, добавляем специи и пюрируем погружным блендером до однородности
-Регулируем консистенцию по своему усмотрению, можно подлить еще молока
-Филе форели нарезаем на кубики и обжариваем на масле, 2мл, с 2х сторон до готовности
-В тарелку выкладываем пюре, сверху кусочки форели
foodnova.ru: ПЮРЕ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ С ФОРЕЛЬЮ  КБЖУ на 1порцию: 363/25.6/21/21.5  На 2порции: Капуста цветная-450г ... (фото 1) foodnova.ru: ПЮРЕ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ С ФОРЕЛЬЮ  КБЖУ на 1порцию: 363/25.6/21/21.5  На 2порции: Капуста цветная-450г ... (фото 2) foodnova.ru: ПЮРЕ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ С ФОРЕЛЬЮ  КБЖУ на 1порцию: 363/25.6/21/21.5  На 2порции: Капуста цветная-450г ... (фото 3)
Источник: @nutritsiologia_dieta
Сочная курочка без лишних калорий  КБЖУ на 100 гр: 146.1/14.6/4.7/2.1   Ингредиенты:  - филе бедра куриное 700 гр - чеснок сушёный 5 гр - па
14:11 13 Nov: Как любую еду сделать жиросжигающей и комфортно худеть до 8 кг в месяц?   Все просто. Сейчас за минуту объясню, как это работа
  Арахисовое печенье.  Готовлю его для себя, там нет глютена и мало углей. Но много жира, имейте ввиду  250гр пасты без сахара 1 яйцо Стевия
Вкусные и полезные брускетты с тунцом и авокадо   Ингредиенты:  -Багет -Творожный сыр -Авокадо -Соль -Перец -Оливковое масло (в идеале) -Тун
На эти и многие другие вопросы ответит Ксения Пустовая на своем кулинарном онлайн-шоу уже через несколько дней!    Что будет на онлайн-шоу:
11:22 13 Nov: Не нужно отказываться от любимых вкусняшек, чтобы похудеть!  ПП ЗАМЕНЫ ПРИВЫЧНЫХ ПРОДУКТОВ И БЛЮД  ЗДЕСЬ  Блины, пряники, олад
Вкуснейший сливочно-творожный десерт  КБЖУ на 100 гр: 134.5/10.8/7.4/6.2  Ингредиенты:  тыква 100 гр натуральный йогурт 1 ст.л творожный сыр
Сытная ПП-шаурма утолит голод надолго  КБЖУ на 100 гр: 111.8/9.6/2.1/13.7  Ингредиенты:  - перец болгарский 1/2 - помидор 1 шт - лук репчаты
Оооочень вкусное блюдо. Не зря его именуют «Султан в восторге»  КБЖУ: 190/10/9/15  На правильность рецепта не претендую, но приготовить оооо
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24