ШОКОЛАДНЫЙ МУСС
Это очень простой шоколадный десерт из 3 ингредиентов всего за 5 минут
КБЖУ на 100гр: 200/8.7/9.3/20.5
шоколад-100г
молоко2.5%-50мл
мягкий творог0.1%-200г
-нагреть молоко до кипения и залить им шоколад
-перемешать до полного растворения шоколада
-добавить мягкий творог и перемешать венчиком
-перелить в формы и в холодильник на 30мин
ШОКОЛАДНЫЙ МУСС Это очень простой шоколадный десерт из 3 ингредиентов всего за 5 минут КБЖУ на 100гр: 200/8.7/9.3/20.5 ...

Источник: @nutritsiologia_dieta
Милые дамы!
Меня зовут Татьяна Медведева. Я кандидат психологических наук и Член Международной Ассоциации Творческого и Лечебного гипноза.
«ГОЛОДАТЬ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ» — мой авторский интенсив, который поможет поменять сознание и справиться с лишним весом.
Он был создан совместно с приглашенным экспертом — гастроэнтерологом/нутрициологом.
• Когда будет проходить: на протяжении 6 дней (с 13.11-18.11).
Все эфиры сохраняются
• Во сколько: 20:00 по Мск
• Тема интенсива: «ГОЛОДАТЬ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ»
Что вы получите:
ФОРМИРОВАНИЕ И КОРРЕКТИРОВКА ОБРАЗА ПОЗИТИВНОГО БУДУЩЕГО
МЕДИТАЦИИ С ПРАКТИКАМИ
🫶 БОНУ... полностью
Меня зовут Татьяна Медведева. Я кандидат психологических наук и Член Международной Ассоциации Творческого и Лечебного гипноза.
«ГОЛОДАТЬ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ» — мой авторский интенсив, который поможет поменять сознание и справиться с лишним весом.
Он был создан совместно с приглашенным экспертом — гастроэнтерологом/нутрициологом.
• Когда будет проходить: на протяжении 6 дней (с 13.11-18.11).
Все эфиры сохраняются
• Во сколько: 20:00 по Мск
• Тема интенсива: «ГОЛОДАТЬ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ»
Что вы получите:
ФОРМИРОВАНИЕ И КОРРЕКТИРОВКА ОБРАЗА ПОЗИТИВНОГО БУДУЩЕГО
МЕДИТАЦИИ С ПРАКТИКАМИ
🫶 БОНУ... полностью

Простой и быстрый сытный перекус
КБЖУ на 100 гр: 86.6/2.4/0.6/18
Ингредиенты:
- тунец
- рис отварной
- авокадо
- зелёный лук
- кунжут
- сладкий чили
- листья нори
Еда без вреда видео
КБЖУ на 100 гр: 86.6/2.4/0.6/18
Ингредиенты:
- тунец
- рис отварной
- авокадо
- зелёный лук
- кунжут
- сладкий чили
- листья нори
Еда без вреда видео

ДОМАШНИЙ ПП СОУС "МАРИНАРА"
КБЖУ: 35.6/1.3/1.6/3.9 на 100гр
ИНГРЕДИЕНТЫ:
оливковое масло - 1ст.л. (или 3ст.л. воды)
чеснок - 3 зубчика
томаты в собственном соку - 800гр (или свежие помидоры ~10-12... полностью
КБЖУ: 35.6/1.3/1.6/3.9 на 100гр
ИНГРЕДИЕНТЫ:
оливковое масло - 1ст.л. (или 3ст.л. воды)
чеснок - 3 зубчика
томаты в собственном соку - 800гр (или свежие помидоры ~10-12... полностью