Просим вас отключить блокировщик рекламы - вместе с рекламой блокируется часть содержимого!
И реклама - единственное средство существования сайта.
20:01 19 Jan: СОТЕ ИЗ ПЕЧЕНИ И РИСА КБЖУ на 100гр: 147/11/6.3/11.2 Яйцо-1шт + 1белок Печень куриная отварная-140г ...
СОТЕ ИЗ ПЕЧЕНИ И РИСА

КБЖУ на 100гр: 147/11/6.3/11.2

Яйцо-1шт + 1белок
Печень куриная отварная-140г
Рис круглозерный в сухом виде- 60г
Молоко 1.8%-200мл
Слив масло-15г
Соль

-Вареную печень измельчить в блендере
-Из риса и молока сварить вязкую кашу
-Смешать печень, кашу, масло, желток, перемешать
-Белки взбить до пиков и аккуратно ввести к общей массе
-Переложить в форму и выпекать в разогретой до 220град духовке 15-20мин
foodnova.ru: 20:01 19 Jan: СОТЕ ИЗ ПЕЧЕНИ И РИСА  КБЖУ на 100гр: 147/11/6.3/11.2  Яйцо-1шт + 1белок Печень куриная отварная-140г ... (фото 1) foodnova.ru: 20:01 19 Jan: СОТЕ ИЗ ПЕЧЕНИ И РИСА  КБЖУ на 100гр: 147/11/6.3/11.2  Яйцо-1шт + 1белок Печень куриная отварная-140г ... (фото 2) foodnova.ru: 20:01 19 Jan: СОТЕ ИЗ ПЕЧЕНИ И РИСА  КБЖУ на 100гр: 147/11/6.3/11.2  Яйцо-1шт + 1белок Печень куриная отварная-140г ... (фото 3)
Источник: @nutritsiologia-dieta
 В каких продуктах есть магний?  Прежде всего, это крупы, злаки и бобовые. Именно из них в организм должна поступать половина суточной нормы