КУРИНАЯ ПАСТРОМА КБЖУ: 115.2/20.5/СЫРНЫЙ КРЕМ-СУП
⠀
КБЖУ на 100 гр: 62/4/3/4
морковка-75 г
картошка-200г
лук-80 г
плавленный сыр-180г
вода-1л
сливки10%-300мл
соль, специи по вкусу
укроп
-режем морковь, картошку и варим на небольшом огне вместе с луком мин20
-лук убираем, а все остальное блендируем со состояния пюре
-ставим обратно на огонь, вливаем сливки, добавляем соль и специи
-на маленькие кубики режем плавленный сырок и добавляем в кастрюлю
-опять пюрируем и украшаем укропом
-при подаче добавить гренки
17:02 12 Nov: СЫРНЫЙ КРЕМ-СУП ⠀ КБЖУ на 100 гр: 62/4/3/4 морковка-75 г картошка-200г лук-80 г плавленный сыр-180г ...
Источник: @nutritsiologia_dieta
ЧТО БЫ ТАКОЕ СЪЕСТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ
ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ПОХУДЕТЬ
ПРИГЛАШАЮ В
БЕСПЛАТНЫЙ
ЖЕНСКИЙ ЧАТ
РЕЦЕПТЫ ПП
МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ
СОВЕТЫ ПО ПИТАНИЮ
МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ
ЕСЛ... полностью
ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ПОХУДЕТЬ
ПРИГЛАШАЮ В
БЕСПЛАТНЫЙ
ЖЕНСКИЙ ЧАТ
РЕЦЕПТЫ ПП
МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ
СОВЕТЫ ПО ПИТАНИЮ
МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ
ЕСЛ... полностью
ТВОРОЖНЫЕ ОЛАДЬИ НА РИСОВОЙ МУКЕ
КБЖУ на 100гр: 126/13/3/12
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Творог 5% - 200гр
Творог мягкий 0,1% - 200гр
Сахзам - по вкусу
Яйцо - 1шт
Мука рисовая - 3ст.л.
Ванилин - щепотка
ПРИГОТОВЛ... полностью
КБЖУ на 100гр: 126/13/3/12
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Творог 5% - 200гр
Творог мягкий 0,1% - 200гр
Сахзам - по вкусу
Яйцо - 1шт
Мука рисовая - 3ст.л.
Ванилин - щепотка
ПРИГОТОВЛ... полностью
Вкусный салат с курицей
КБЖУ - 71 ккал (5.8/4/2.5)
Один из самых вкусных салатов с курицей!
Ингредиенты - здесь.
ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание видео
КБЖУ - 71 ккал (5.8/4/2.5)
Один из самых вкусных салатов с курицей!
Ингредиенты - здесь.
ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание видео