ЗАПЕЧЁННЫЕ ЯБЛОЧКИ С ТВОРОГОМ, БЕЗ МУКИ КБЖУ на 100гр: 112/5.5/3.7/14,5 Творог-100г Яйцо-1шт Мак-1стл ...

С Днём рождения - канал, который... Полезные конфеты, которые можно...

4767

15:35 17 Oct15:35 17 Oct

ЗАПЕЧЁННЫЕ ЯБЛОЧКИ С ТВОРОГОМ, БЕЗ МУКИ

КБЖУ на 100гр: 112/5.5/3.7/14,5

Творог-100г
Яйцо-1шт
Мак-1стл
Мёд-1стл
Яблоко-150г

-Смешать все ингредиенты, кроме яблок, оставить на 5мин, чтобы мак впитал влагу
-Яблоки почистить, мелко нарезать, добавить к остальным ингредиентам и смешать
-Переместить в маленькую формочку (смазать слегка маслом) и отправить в разогретую до 200град духовку на 25-30мин
-Оставляем остывать, пока вся влага впитается

#ингредиенты #яблоки #остальныеингредиенты #влага #маленькаяформочка

foodnova.ru: ЗАПЕЧЁННЫЕ ЯБЛОЧКИ С ТВОРОГОМ, БЕЗ МУКИ КБЖУ на 100гр: 112/5.5/3.7/14,5 Творог-100г Яйцо-1шт Мак-1стл ... (фото 1)

foodnova.ru: ЗАПЕЧЁННЫЕ ЯБЛОЧКИ С ТВОРОГОМ, БЕЗ МУКИ КБЖУ на 100гр: 112/5.5/3.7/14,5 Творог-100г Яйцо-1шт Мак-1стл ... (фото 2)

foodnova.ru: ЗАПЕЧЁННЫЕ ЯБЛОЧКИ С ТВОРОГОМ, БЕЗ МУКИ КБЖУ на 100гр: 112/5.5/3.7/14,5 Творог-100г Яйцо-1шт Мак-1стл ... (фото 3)

Источник: @nutritsiologia_dieta

полностью на

566

15:22 17 Oct

С Днём рождения - канал, который пригодится каждой, кто любит оригинально поздравлять близких с Днём рождения

Лучшие пожелания и яркие открытки ждут вас

#пожелания #деньрождения #рождение

1550

15:11 17 Oct

Кабачки с соусом

Рецепты из кабачков подходят тем, кто хочет похудеть, потому что кабачки низкокалорийны.

Ингредиенты — здесь.

Приятного аппетита!

ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание видео

#соус #кабачки #перекус

1193

15:00 17 Oct

Ты несколько раз в день пьешь чай или кофе с какой-нибудь вкусняхой?

Когда устала или расстроена - тебя всегда выручают "помогайки" в виде конфет, пирожного или другой сладости?

На работе, заведено ... полностью

#хорошаяновость #чувствовины #пошаговаяинструкция

2496

14:11 17 Oct

Как любую еду сделать жиросжигающей и худеть до 8 кг в месяц?
Все просто. Сейчас за пару минут объясню, как это работает.

Сначала скажу чего не будет:
- не будет подсчёта калорий
- не будет изнурител... полностью

видео

#продукты #питание #годы

677

14:01 17 Oct

ВКУСНЫЕ СОЧНЫЕ СОСИСКИ

филе курицы-70г
цветная капуста-2соцветия
лук-1/4шт
зелёный горошек-1стл
батон-1кусочек
молоко-1стл

Батон предварительно замочить в воде или молоке, отжать
Все ингредиенты изм... полностью

видео

#пара #сосиски #течение15мин

654

13:15 17 Oct

ПП обед с запечёным бататом и сыром фета - настоящее осеннее волшебство

КБЖУ на 100 гр: 124.4/5.9/7.1/7.7

Ингредиенты:

- киноа
- батат
- листья салата
- авокадо
- фета
- оливковое масло
- сушёный ... полностью

видео

#соль #масло #батат

353

13:09 17 Oct

ПП ПИЦЦА С ПОМИДОРАМИ, ФЕТОЙ И ШПИНАТОМ

КБЖУ на 100гр: 143/9/6/13

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Цельнозерновая мука - 120гр
Мягкий творог 5% - 100гр
Яйцо - 1шт
Разрыхлитель - 0,5ч.л.
Оливковое масло - 1ч.л.
Соль -... полностью

#шпинат #листышпината #томатнаяпаста

3082

13:07 17 Oct

СКОЛЬКО МОЖНО ЕСТЬ СЛАДКОГО В ДЕНЬ?

10% от суточной калорийности - это примерно 50гр сахара.

Если вы не являетесь "сладкоежкой" и можете еще сильнее уменьшить потребление сладкого - это будет тольк... полностью

видео

#ппсоветы #сладкое #чашкачая

3079

13:02 17 Oct

ПП ПАСТА С КРЕВЕТКАМИ В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ

КБЖУ: 181.5/14.6/6.2/17 на 100гр

ИНГРЕДИЕНТЫ:

макароны из твердых сортов пшеницы - 100гр
креветки отварные очищенные - 200гр (500гр сырых замороженных неочи... полностью

видео

#чеснок #сольспеции #макароны

558

12:20 17 Oct

Горячие бутерброды с тунцом

КБЖУ на 100г: 194/14.6/5.5/21.8.

Ингредиенты:

60г хлеба
20г сладкого перца
35г сыра
50г тунца
1г оливкового масла
соль, сухой базилик, зелень по желанию

Приго... полностью

видео

#тунец #оливковоемасло #горячиебутерброды

1293

12:01 17 Oct

ОБМЕН ВЕЩЕСТВ

️Когда люди хотят похудеть, они не задумываются, что нужно нормализовать обмен веществ

Необходимо нормализовать метаболизм:

нормализовать режим питания
сократить потребление сахара и... полностью

#обменвеществ #метаболизм #питание

3065

12:01 17 Oct

Самый нестандартный курс от Kotex! О тебе и для тебя. О связи ментального и физического здоровья.
Вместе с партнерами Kotex расскажет о важном, и ты получишь скидки на комплекс анализов от Гемотест и ... полностью

#физическоездоровье #сервисzigmundonline #партнёрыkotex

3595

12:00 17 Oct

Сохраняете себе инструкцию, чтобы не потерять

А уже сегодня в 18:00 мск к вам выйдет в прямой эфир Уткина Светлана, врач-профилактик, практикующий нутрициолог с темой «Безопасный дом»

Какую посу... полностью

#прямойэфир #практикующийнутрициолог #эфируткина

483

12:00 17 Oct

Фаршированные перчики

Наивкуснейший, аппетитный, самый лучший! Перец фаршированный мясом и рисом классический— блюдо, которое появляется на столе у многих в летне-осенний сезон. Сытный, ароматный, н... полностью

видео

#перец #ужин #приятныйаппетит

375

11:16 17 Oct

ШПАРГАЛКА ПО ЗАВТРАКАМ

БЛИНЧИКИ

СЫРНИКИ
-Творог, творожная масса с изюмом, яйцо, мука
-Перед жаркой обвалять в муке

КОНВЕРТИКИ ИЗ ЛАВАША С ВЕТЧИНОЙ И СЫРОМ
-Лаваш режу на полоски, выкладываю вет... полностью

видео

#творог #яйцо #сахар

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24