СУП С БРОККОЛИ И ЯБЛОКОМ ...ЧЕБУРЕК С ФАРШЕМ И СЫРОМ
КБЖУ на 100гр: 286/14/17/19
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Фарш говяжий 150гр (можно любой)
Тортилья - 2шт (или лаваш тонкий - 2 кружка по диаметру сковороды)
Соль, специи - по вкусу
Сыр твердый - 50гр (у автора 17 % natura)
Масло растительное - 0,5ч.л.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Выложить фарш на лист тортильи/лаваша, распределить тонким слоем. Посыпать специями, у автора "смесь для мяса на гриле".
Сковороду разогреть, добавить небольшое количество масла для жарки.
Выкладываем лаваш на сковороду стороной с мясом. Жарим на среднем огне 3 минуты под крышкой и 3 минуты без крышки.
Переворачиваем, кладем сыр тонкими ломтиками, накрываем вторым листом тортильи/лаваша, накрываем крышкой, жарим еще 3 минуты.
Снимаем крышку, переворачиваем и жарим еще по 1 минуте с каждой стороны.
Приятного аппетита
Автор: pp_mari_food
ПП выпечка & ПП десерты
ЧЕБУРЕК С ФАРШЕМ И СЫРОМ КБЖУ на 100гр: 286/14/17/19 ИНГРЕДИЕНТЫ: Фарш говяжий 150гр (можно любой) ...
Источник: @pp_vypechkapp_deserty
ошибки при похудении, из-за которых вес возвращается
Автор: guzel_timirshina
Канал "Стройная ведьма" видео
Автор: guzel_timirshina
Канал "Стройная ведьма" видео
Полезная и сытная намазка за 5 минут
КБЖУ на 100 гр: 145/13.6/7.1/11.3
Ингредиенты:
- яйца отварные
- авокадо спелое
- творожный сыр
- рыбка красная слабосолёная
- зелень
Еда без вреда видео
КБЖУ на 100 гр: 145/13.6/7.1/11.3
Ингредиенты:
- яйца отварные
- авокадо спелое
- творожный сыр
- рыбка красная слабосолёная
- зелень
Еда без вреда видео
Самые частые причины переедания
Узнайте, как решить эти проблемы прямо сейчас в прямом эфире
Узнайте, как решить эти проблемы прямо сейчас в прямом эфире
Ужасающая статистика прямо сейчас в прямом эфире
Подключайтесь, если вы не хотите игнорировать эту проблему и узнать ЧТО с этим можно и нужно делать?
Подключайтесь, если вы не хотите игнорировать эту проблему и узнать ЧТО с этим можно и нужно делать?
3, 2, 1…
Мы начинаем! Валерия уже в прямом эфире ждёт вас
Подключаетесь, чтобы не пропустить самую важную информацию видео
ПП ТОРТ С ЗАВАРНЫМ КРЕМОМ
Итого на 100 грамм 123 ккал
Б/Ж/У 10.1 / 5.2 / 8.5
ИНГРЕДИЕНТЫ:⠀
для бисквита:
Яйцо 2 шт
Рисовая мука 20 г
Кефир 1% 25 г
Разрыхлитель щепотка
Сахарозаменитель по вкусу
для... полностью
Итого на 100 грамм 123 ккал
Б/Ж/У 10.1 / 5.2 / 8.5
ИНГРЕДИЕНТЫ:⠀
для бисквита:
Яйцо 2 шт
Рисовая мука 20 г
Кефир 1% 25 г
Разрыхлитель щепотка
Сахарозаменитель по вкусу
для... полностью