ТВОРОЖНО-ПРОТЕИНОВЫЕ ВАФЛИ ...МОЛОЧНО-КОФЕЙНЫЙ ДЕСЕРТ
КБЖУ на 100гр: 55/8/1/4
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Молоко 2,5% - 200мл
Ряженка 1% - 100мл
Мягкий творог 0% - 270гр
Кофе растворимый - 1ч.л.
Кипяток - 50мл
Желатин - 20гр (желатин обычный, не кондитерский)
Вода - 50мл
Сахзам - по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
К молоку добавляем 10гр желатина, ставим на медленный огонь. Постоянно помешивая растворяем желатин, НЕ КИПЯТИМ!
Даём остыть. В остывший желатин добавляем 135гр творога, сахзам, хорошо перемешиваем.
Распределяем массу по формочкам, заполняя 1/2 часть от формы. Убираем в холодильник на 30-40 минут.
Готовим кофейный слой. Чайную ложку кофе разводим в кипятке (50мл), даём остыть. К желатину добавляем 50мл воды, оставляем на 20 минут, чтобы желатин набух.
Далее растворяем желатин импульсами в микроволновке (30 секунд: каждые 10 секунд достаём и помешиваем), либо на водяной бане.
К ряженке добавляем желатин, кофе, сахзам и творог, перемешиваем.
Достаём формочки с молочным слоем, сверху заполняем кофейным слоем.
Убираем в холодильник на 2-3 часа (лучше на ночь).
Автор: eatandzmeyka
ПП выпечка & ПП десерты
МОЛОЧНО-КОФЕЙНЫЙ ДЕСЕРТ КБЖУ на 100гр: 55/8/1/4 ИНГРЕДИЕНТЫ: Молоко 2,5% - 200мл Ряженка 1% - 100мл ...
Источник: @pp_vypechkapp_deserty
Супер простой и полезный десерт от запоров
КБЖУ на 100 гр: 96.7/1.6/6.1/7.6
Ингредиенты:
- семена льна
- банан
- любые ягоды
- кокосовое молоко
Еда без вреда видео
КБЖУ на 100 гр: 96.7/1.6/6.1/7.6
Ингредиенты:
- семена льна
- банан
- любые ягоды
- кокосовое молоко
Еда без вреда видео
БЕЛКОВЫЙ САЛАТ
КБЖУ на 100гр: 63/9/1/4
филе курицы-120г
лук-50г
шампиньоны-100г
фасоль-50г
листья салата-70г
помидор-100г
-курочку отварить
-шампиньоны обжарить
-порезать все ингредиенты любым спо... полностью
КБЖУ на 100гр: 63/9/1/4
филе курицы-120г
лук-50г
шампиньоны-100г
фасоль-50г
листья салата-70г
помидор-100г
-курочку отварить
-шампиньоны обжарить
-порезать все ингредиенты любым спо... полностью
Свиные гребешки
Ингредиенты(несколько порций)
650 г бескостной свиной отбивной
морская соль и молотый черный перец
1 ст.л. оливкового масла
3 ст.л. масла для жарки
2 ст.л. каперсов или зеленых ... полностью
Ингредиенты(несколько порций)
650 г бескостной свиной отбивной
морская соль и молотый черный перец
1 ст.л. оливкового масла
3 ст.л. масла для жарки
2 ст.л. каперсов или зеленых ... полностью
Тыквенное «молочко» и смузи - кладезь витаминов и минералов
КБЖУ на 100 гр: 204.4/8.3/18.2/3.5
Ингредиенты:
- тыквенная серединка с семечками
- вода ~500 мл
Еда без вреда видео
КБЖУ на 100 гр: 204.4/8.3/18.2/3.5
Ингредиенты:
- тыквенная серединка с семечками
- вода ~500 мл
Еда без вреда видео
